Vtipné kaše - Namíchejte si ty vaše - Věra Strnadová Objevte s námi zdravé a dobré kaše: sladkou a přitom zdravou snídani či svačinu, ale třeba i slanou verzi jako rychlý oběd či večeři! Vždy s čerstvými surovinami a mnoha důvtipnými doplňky pro vaše zdraví. Kaše jsou hitem zdravé výživy číslo jedna, a navíc tak praktické! Jejich kouzlo tkví ve snadné přípravě a výživové hodnotě, ovšem také v rozmanitosti chutí a rafinovanosti kombinací všemožných zdravých surovin. S pomocí této knihy vykouzlíte během chvilky sladkou či slanou kaši přesně podle svého gusta. Naučíme vás vařit kaši jáhlovou, čirokovou, pohankovou, špaldovou, ale třeba i kaši z quinoy, tsampy či teffu. Poradíme, jak si snadno připravit rostlinná mléka (např. ovesné, mandlové, kokosové, rýžové), čím si kaši zdravěji osladit (všechny zdravější alternativy cukru – sirupy, panela, obilné slady, melasa…). Vysvětlíme, jak a kdy používat všechny možné důvtipné doplňky - zdravé tuky a oleje, oříšky, semínka, koření a bylinky a další suroviny, co se do a na kaše vejdou. Mnoho receptů je bez lepku, bez laktózy, téměř všechny recepty jsou veganské a jsou určeny pro děti i dospělé. V knize najdete také rychlé kaše, hotové do deseti minut, ale i řadu dalších specifických variant – např. kaše vhodné na léto či zimu, při rekonvalescenci… Kniha zahrnuje rovněž praktické tipy, co mít pro jejich přípravu po ruce, jak vše skladovat či jak si kaši zabalit jako svačinu. Autorka Věra Strnadová, úspěšná foodblogerka, lektorka kurzů vaření, praktikující jogínka a máma dvou dětí, seznamuje se základními poznatky o jídle z pohledu ájurvédy a uvádí je do praxe. Své aktivity i recepty publikuje na stránkách www.veruska.cz a blog.veruska.cz, objevuje se i v pořadech České televize Dobré ráno a Sama doma. z kategorie Knihy | Kuchařky | Jednoduché a rychlé kuchařky od Smart Press naleznete ne e-shopu KnihyDobrovsky.cz! Vtipné kaše - Namíchejte si ty vaše, multi barva, papír. Není lepší, výživnější a zdravější snídaně, než je kaše! A není žádnou náhodou, že jsou kaše momentálně takovým hitem zdravé výživy. Pokud říkáte, že vám kaše nechutnají, že to není nic pro vás, jen jste zatím neochutnali tu pravou. A to se po nahlédnutí do veselé kuchařky Vtipné kaše od Věry Strnadové rozhodně změní. Kuchařka vás přesvědčí, že kaše nemusí být jen z ovesných vloček, a už vůbec ne bez chuti. Právě naopak - existuje tolik různých možností, od jablečné kaše s hruškou a kořením přes ovesnou kaši s chřestem a kozím sýrem až po tapioku s růžovou vodou. Kromě spousty receptů s krásnými fotkami v knize najdete řadu dalších užitečných informací - jaké druhy obilovin existují, čím sladit, jak vyrobit domácí rostlinná mléka, zda jíst lepek či jak skladovat suroviny k přípravě. Kniha má pevnou vazbu. Součástí je praktická záložka. Rozměry: 25 x 18 x 2 cm Počet stran: 192 za skvělé ceny na Bellarose.cz!