Radka Vitíková: Těhotenství a šestinedělí v kondici

Popis produktu

Publikace: Těhotenství a šestinedělí v kondici - Radka Vitíková. Je všeobecně známo, že přiměřená pohybová aktivita je lidskému zdraví prospěšná. Platí to i v těhotenství, jen je třeba respektovat určitá omezení. Vhodná cvičení umožní ženě zaujmout k těhotenství aktivní přístup. Získá lepší kontrolu nad svým tělem, naučí se eliminovat možné obtíže a po porodu zvýší šanci na rychlé navrácení původní kondice.Autorka knihy, zkušená fyzioterapeutka, vybrala celou řadu speciálních cviků, které budou ženu provázet od počátku těhotenství, přes porod až k šestinedělí. S touto příručkou se budoucí maminka naučí správnému držení těla, dýchání, posilování břišních svalů, cvičení a uvolňování na gymnastickém míči, dozví se, jak předcházet různým možným obtížím, jež s těhotenstvím souvisejí, a získá cenné rady, jak postupovat, aby byla po porodu opět co nejdříve v kondici. Správnému provedení jednotlivých cviků napomáhá bohatá obrazová dokumentace - kniha obsahuje na sto fotografií a kreseb. Publikace: Těhotenství a šestinedělí v kondici - Radka Vitíková. Těhotenství a šestinedělí v k. - Galén - Jazyk: CZ - Vazba: Brožovaná s přebalem matná - 128 str. - ISBN: 80-7262-461-X - Kniha Radka VitíkováGalén 2007Kniha, čeština, 128 stran