Pierre Dukan: Dukanova diéta
Nejprodávanější knihy
Specifikace
Klíčové vlastnosti
Popis produktu
Pokúšali ste sa už mnoho ráz schudnúť, ale bez úspechu? Francúzsky odborník na výživu vypracoval jednu z najúčinnejších diét, overenú dlhoročnou praxou, ktorá vás konečne uspokojí! Je založená na bielkovinách, prírodných proteínoch, a predpokladom jej úspešnosti je dodržanie štyroch po sebe nasledujúcich fáz: ? útočnej fázy – čisté proteíny, ktoré vedú k rýchlemu úbytku telesnej hmotnosti ? alternatívnej fázy – striedanie dní čistých proteínov s dňami, keď sa bielkoviny kombinujú so zeleninou ? konsolidačnej fázy – povolené sú aj ďalšie potraviny ? fázy definitívnej stabilizácie – proteínový štvrtok + zrieknutie sa výťahu + tri polievkové lyžice ovsených otrúb Vo svojej knihe ponúka aj zaujímavé rady, recepty a jedálne lístky, v ktorých nezabúda ani na chuťové bunky, a vyzdvihuje dôležitosť takej bežnej telesnej aktivity, akou je chôdza.
13 miliónov ľudí sa predsa nemôže mýliť
Autor : Pierre Dukan, Druh sortimentu : Kniha, Dukanova diéta, Jazyk : Slovenština, Počet stran : 304 kniha, Dukanova diéta, Ako rýchlo a pritom trvalo schudnúť, Pierre Dukan, IKAR Kniha,2013