Patrick Holford, Jerome Burne: Tajemství zdravého stárnutí

Popis produktu

Tajemství zdravého stárnutí - Holford Patrick, Burne Jerome, Přední a mediálně známý britský nutriční odborník Patrick Holford zde podává ucelenou přehlednou informaci o potravních doplňcích, vitaminech, minerálech, jejich účincích a dávkování a o posledních vědeckých objevech na tomto poli. Mluví také o potravinách a zdravém způsobu života. Knížka obsahuje i přehled současných škodlivých vlivů, kterým je možné se vyhnout, počítá mezi ně také některé léky. Dokládá, že můžeme zdravě stárnout, pokud víme, jak na to, a sami se o to zasloužíme. Jak si zlepšit kůži, kosti, svaly, energii, vzhled, paměť, spánek, krevní tlak, jak se bránit chronickým chorobám. Jak si vylepšit kondici, vypadat mladší a být zdravější - v jakémkoliv věku. z kategorie Knihy | Naučná literatura | Hobby | Krása, móda a styl od Alternativa naleznete ne e-shopu KnihyDobrovsky.cz! Tato kniha nám nabízí návod, jak můžeme zdravě stárnout - jak je možné zlepšit svaly, kosti, kůži a její vzhled, ale také jak si poradit se spánkem a nedostatkem energie, jak dosáhnout dobré kondice a vyhnout se chronickým chorobám. Na základě posledních vědeckých výzkumů zde autor uvádí, kterých škodlivých léků se vyhnout, které zdravé potraviny zařadit do jídelníčku a zároveň jako množství a v jakém dávkování jsou vhodné potravinové doplňky - vitamíny a minerály.