Srovnání cen » Knihy, filmy, hry » Knihy » Knihy naučná literatura » Srovnání cen Články o Recenze Napsat recenzi pro Informace o Poradna Karel Strnad: Karate : cesta k prvnímu danu
Karel Strnad: Karate : cesta k prvnímu danu
- 4
Míříte na 1. dan ve stylu Shotokan ryu? Připravte se na zkoušku opravdu důkladně! Karel Strnad a jeho kniha Karate: cesta k prvnímu danu vás seznámí s požadavky, které musíte splnit. Ukrývá více než 1000 fotografií seřazených do pohybových kinofilmů. Názorně předvádí, jak provádět 13 sestav (kata) s využitím technik (kihon). Navíc popisuje formy zápasu (kumite). Upozorňuje na chyby, které vám u zkoušky mohou pořádně zavařit. V knize najdete i pojednání o historii, etiketě a etice. více podrobností
Jaké má kniha
Karate : cesta k prvním..
hodnocení na ČBDB?
Produkt Karel Strnad: Karate : cesta k prvnímu danu neprodává žádný obchod s kamennou pobočkou. Zobrazte si všechny obchody.
Produkt Karel Strnad: Karate : cesta k prvnímu danu nemá žádný obchod skladem. Zobrazte si všechny obchody.
Produkt Karel Strnad: Karate : cesta k prvnímu danu neprodává žádný obchod s možností platby kartou. Zobrazte si všechny obchody.
Doporučujeme Karel Strnad: Karate : cesta k prvnímu danu
Nejlevnější nabídky
Specifikace Karel Strnad: Karate : cesta k prvnímu danu
Kategorie | Knihy naučná literatura |
Nejnižší cena | 183 Kč |
Právo nosit černý pás na kimonu je cílem každého vyznavače bojových umění. Stejně tak je tomu u ve světě nejrozšířenějšího stylu karatedo - Shotokan ryu. Nejdříve je třeba úspěšně složit až osm zkoušek na žákovské technické stupně - kyu a zkoušku na mistrovský technický stupeň - dan. Autor, mezinárodní zkušební komisař karatedo stylu Shotokan ryu, všechny zájemce o bojová umění, sportovce a jejich trenéry seznámí s tím, co musí adept mistrovského stupně zvládnout, aby obstál u zkoušky na mistrovský stupeň » ... a dál?

Pro jedno kvítí slunce nesvítí. Vždycky máte na vybranou
Novinky z okolí
Karel Strnad: Karate : cesta k prvnímu danu - parametry
Název produktu: | Karel Strnad: Karate : cesta k prvnímu danu |
---|---|
Výrobce: | NEUVEDEN |
Minimální cena: | 183 Kč |
Maximální cena: | 277 Kč |
Ušetríte až: | 94 Kč |
Průměrné hodnocení uživatelů: | 4 bodů z 5 |
Počet hodnocení: | 1 x |
Hodnocení: |
|
Podrobný popis: |
Právo nosit černý pás na kimonu je cílem každého vyznavače bojových umění. Stejně tak je tomu u ve světě nejrozšířenějšího stylu karatedo - Shotokan ryu. Nejdříve je třeba úspěšně složit až osm zkoušek na žákovské technické stupně - kyu a zkoušku na mistrovský technický stupeň - dan. Autor, mezinárodní zkušební komisař karatedo stylu Shotokan ryu, všechny zájemce o bojová umění, sportovce a jejich trenéry seznámí s tím, co musí adept mistrovského stupně zvládnout, aby obstál u zkoušky na mistrovský stupeň 1. dan. S využitím více než 1000 fotografií uspořádaných do pohybových kinogramů ukazuje, jak zvládnout 13 sestav (kata) s využitím technik (kihon) a přidává popis forem zápasu (kumite). U každé z jednotlivých částí - kata, kihon i kumite - rovněž upozorňuje na chyby a nedostatky, které nemohou být u zkoušek tolerovány. Součástí publikace jsou i kapitoly věnované etice a etiketě, historii a všeobecnému teoretickému přehledu, který by měl nositel černého pásu stylu Shotokan ryu ovládat. Obsah: Obsah Předmluva 1 Charakteristika karatedo 1.1 Z hlediska názvu 1.2 Z hlediska období praktikování 1.3 Z hlediska stupňů technické vyspělosti 1.4 Z hlediska skladby výcviku 1.5 Z hlediska přístupu k výcviku 1.6 Z hlediska vztahu učitele a žáka 2 Historie 2.1 Vznik a vývoj karatedo 2.2 Školy a styly karatedo 2.3 Geneze karatedo ve světě 2.4 Geneze karatedo v České republice 3 Postoje a techniky Shotokan ryu - kihon 3.1 Postoje 3.2 Techniky - bloky rukama te-uke-waza 3.3 Techniky - útoky rukama - te-waza 3.4 Techniky - kopy 4 Kata Shotokan ryu 4.1 Heian shodan 4.2 Heian nidan 4.3 Heian sandan 4.4 Heian yondan 4.5 Heian godan 4.6 Takki Shodan 4.7 Tekki nidan 4.8 Tekki sanadan 4.9 Bassai dai 4.10 Kanku dai 4.11 Jion 4.12 Empi (Enpi) 4.13 Hangetsu 5 Formy kumite 5.1 Řízené formy kumite 5.2 Jiu kumite - volný zápas 6 Požadavky na mistrovský stupeň 1. dan 6.1 Český svaz karate (ČSKe) 6.2 Český svaz karate - Japan Karate Association (JKA ČR) 6.3 Česká asociace tradičního karate 7 Příprava na zkoušky 7.1 Kihon 7.2 Kumite 7.3 Kata 8 Etika a etiketa v karatedo 8.1 Dojokun 8.2 Další nejčastěji používaná pravidla Literatura S oblibou používají: běžná populace rekreační sportovci siloví sportovci (kulturistika, fitness, silový trojboj, vrh koulí, hod kladivem, sprint, plavání na krátké vzdálenosti aj.) silově-vytrvalostní sportovci (fotbal, lední hokej, pozemní hokej, ragby, košíková, běhy a plavání na střední vzdálenosti aj.) vytrvalostní sportovci (běhy, dálkové plavání, triatlon, cyklistika, běh na lyžích aj.) Doplněk stravy. Určeno pro zvláštní výživu - vhodné pro sportovce. Držte se doporučeného dávkování. Produkt uložte mimo dosah dětí. Doplňky stravy nejsou náhradou pestré stravy. Obrázek je pouze ilustrativní a pro představu, nemusí vyobrazovat aktuálně dostupnou variantu. |
Helena Jarkovská: 264 cvičení na velkém míči
- 3.5
Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak »
Jim Stoppani: Velká kniha posilování
Anotace Kniha, určená výkonnostním i kondičním sportovcům a jejich trenérům, srozumitelně vysvětluje základy silového tréninku, pomáhá získat potřebné informace a detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku, ať již je jeho cílem nárůst »
Roy Benson, Declan Connolly: Trénink podle srdeční frekvence
Publikace vás provede praktickým řízením tréninku na základě měření srdeční frekvence. Všem sportovcům, trenérům a fitness instruktorům ukáže, jak je možné pomocí sporttesteru využít nejmodernější technologie při kontrole tréninku, zvyšování výkonnosti »
Marta Bursová: Kompenzační Cvičení
Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy těla i dostupných cvičebních pomůcek, jako jsou »
Ivan Mach, Jiří Borkovec: Výživa pro fitness a kulturistiku
Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a »
Martin Procházka: Kyusho
Kyusho je bojové umění, které pro účinnou sebeobranu využívá aktivní body a energii lidského těla. Jedná se o zvláštní metodu ochrany, která je vhodná i pro jednotlivce bez předchozího speciálního tréninku. Použití vitálních (aktivních, energetických) »
Jaromír Votík: Fotbal - Trénink budoucích hvězd
Originální publikace kolektivu českých autorů přináší ucelený moderní přístup ke kondičnímu tréninku s cílem poskytnout trenérům, studentům v oboru trenérství fotbalu, odborníkům ve sportu a další odborné veřejnosti hlubší výklad této problematiky. »
Jaromír Votík: Fotbalová cvičení a hry
- 3.5
Nové vydání jedinečné publikace přináší zásobník 150 graficky velmi názorně zpracovaných cvičení a her vhodných pro »
Ivan Mach: Doplňky stravy
Kniha uznávaného odborníka na výživu je věnována doplňkům stravy jako kategorii potravin, která má uplatnění v každodenním životě i ve sportu a významně se podílí na prevenci degenerativních chorob. Je určena výživovým poradcům, sportovcům, studentům »
Michael J. Alter: Strečink - 311 protahovacích cviků pro 41 sportů
- 3.5
Čtvrté (u nás druhé) vydání Sportovní výživy autorky Nancy Clark významně přispívá k vyjasnění toho, kolik sacharidů, bílkovin a tuků bychom měli konzumovat. Vysvětluje, jak si z jídla udělat potěšení a vychutnávat si pestrou, chutnou a na živiny bohatou »
Jiří Procházka: Inline bruslení bezpečně + DVD
Kniha včetně DVD přináší všem zájemcům o populární a krásný pohyb na inlinech důležité a odborné rady, jak si poradit s vybavením i technikou jízdy. Společně s DVD tak tvoří nepostradatelnou součást vybavení každého inline bruslaře. Autoři přinášejí »
Heidi Skolnik, Andrea Chernus: Výživa pro maximální sportovní výkon
- 3.5
Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu těch správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, »
Radka Doležalová, Tomáš Pětivlas: Kinesiotaping pro sportovce
- 3.83333
Kniha Kinesiotaping pro sportovce je praktickým pomocníkem pro všechny sportovce, trenéry i fyzioterapeuty, kteří se často setkávají s úrazy a řeší jejich následky. Metoda lepení barevných pásek na kůži přináší nečekaně výborné výsledky. Touto neinvazivní »
Klára Buzková: Fitness jóga, harmonické cvičení těla i duše
Fitness jóga, harmonické cvičení těla i duše - Buzková Klára. Fitness jóga je moderní dynamická forma jógy v současné době velmi populární pro svoji oblibu u široké sportovní veřejnosti. Jejím cílem je pomocí vhodných protahovacích a posilovacích cviků, »
Kamil Ramík: Cviky na vaši bolest
Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň »
Daniela Stackeová: Fitness manuál pro ženy
Anotace Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a »
Zdeněk Haník: Volejbal
- 3.5
Osobnost českého volejbalu s kolektivem spolupracovníků přináší hráčům, trenérům, učitelům a všem volejbalovým fandům jedinečný způsob výkladu volejbalové techniky. Kniha mapuje trénink volejbalových dovedností současně ze tří úhlů, z pohledu zkušeného »
Donald T. Kirkendall: Fotbalový trénink
Seznamte se s tím, jak a které svaly se zapojují při fotbalu - nejpopulárnější sportovní hře. Publikace přináší nevšední pohled na to, jak vhodně rozvíjet sílu, rychlost a obratnost pro zlepšení hry a jistější střelbu. Její autor, Donald T. Kirkendall, »
Nancy Clark: Sportovní výživa
- 3.5
Čtvrté (u nás druhé) vydání Sportovní výživy autorky Nancy Clark významně přispívá k vyjasnění toho, kolik sacharidů, bílkovin a tuků bychom měli konzumovat. Vysvětluje, jak si z jídla udělat potěšení a vychutnávat si pestrou, chutnou a na živiny »
Susan Kleiner: Fitness výživa - Power Eating program
Žádný jiný výživový program vám nepomůže tak snadno získat svalovou hmotu a redukovat přebytečný tuk jako program Power Eating od Susan Kleiner. Je určen všem sportovcům silových disciplín, vyznavačům fitness, výživovým poradcům a trenérům. Autorka »
Helena Jarkovská: Cvičení na velkém míči
- 3.5
Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním, které Vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Již samotné sezení na něm zlepšuje správné držení těla a posiluje svaly v oblasti bederní páteře. Zásobník »
Václav Krejčík, Jana Altnerová: Cvičení pro radost
Lehkost, energii a vitalitu nenajdete zadarmo na ulici. Je nutné přijmout určitá pravidla a prostředky, jejichž prostřednictvím budete výše jmenované charakteristiky plnohodnotného života schopni naplnit. Kniha s DVD přináší pohled na zdravý životní »
Běh na lyžích
Běh na lyžích je krásný sport, který je pro mnoho lidí každoročně prostředkem k úniku ze šedivých kanceláří a z ruchu měst do bílé, tiché přírody. Pro některé je i příležitostí pro srovnání vlastních schopností se soupeři v závodě. Je to sport, který je »
Florian Haymann, Ulrich Stanciu: Jak dokonale zvládnout horské kolo
Ještě v polovině devadesátých let minulého století bývali jezdci na horských kolech terčem posměchu, jako pestrobarevní papoušci věnující se módnímu výstřelku. Z módního sportu se postupně stala masová záležitost. Horské kolo je hnací silou ve vývoji »
Jaromír Votík, Jiří Zalabák: Fotbalový trenér
- 3.85714
Celobarevná publikace je určena začínajícím fotbalovým trenérům, kterým předkládá ucelené informace ze všech tematických okruhů »
Vaculíková Renata: Od zítřka začínáme
Od zítřka začínáme - máte obavy z posilovny a přesto byste ráda začala cvičit? Nevíte jak začít? nevadí vše potřebné se dočtete v naší nové knize! Rady a návody ke cvičení, odpovědi na nejčastější otázky, zkušenosti z posilovny, cviky na doma, pohled na »
Gotzová Kateřina: Zázračné proměny - Rady a tréninky, které ladí s rytmem vašeho života
Toto ochranné sklo je složeno ze dvou vrstev. Jednu vrstvu tvoří tenké, odolné tvrzené sklo, druhou vrstvu tvoří speciální fólie, která zajistí perfektní přilnutí skla k displeji telefonu. Díky unikátní technologii nezanechává bublinky a vy si tak »
Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská: Posilování s vlastním tělem 417krát jinak
Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v »
Radim Jebavý, Martin Doležal: Přirozený funkční trénink
Přirozený funkční trénink představuje metodiku kondičního cvičení pro zdraví a všestrannou výkonnost, současně je také průvodcem pohybem v praktickém životě. Pomůže vám zacházet s vlastním tělem zdravěji při každodenních činnostech, v práci nebo ve »
Petr Jeřábek: Atletická příprava
Kniha je určena především začínajícím trenérům, učitelům ZŠ a všem, kteří chtějí začít s atletickým tréninkem. Autor se zaměřuje především na základní informace potřebné k vedení dětí od mladšího školního věku po dorost. Publikace, doplněná průpravnými »
Daniela Stackeová: Cvičení na bolavá záda
Anotace: Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. »
Marta Muchová, Karla Tománková: Cvičení s měkkým míčem
Malý měkký míč je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, jejíž využití se uplatní nejen při posilování svalů při cvičebních aktivitách, ale především v rehabilitaci, kde může pomoci zpevnit svaly pánevního dna a uvolnit bolesti zad. Nejen ženám se zájmem o »
Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská: Posilování s náčiním
Publikace: Posilování s náčiním - 306krát jinak - Jarkovská Helena;Jarkovská Markéta. Pro všechny vyznavače kondičního posilovacího tréninku, výkonnostní sportovce, fitness instruktory a trenéry připravily autorky další zásobník funkčních posilovacích »
Lukáš Mikula, Jiří Volák: Freeskiing
- 3.5
Je velmi progresivní sport, který láká každý rok stále více mladých lidí na celém světě svou krásou a nespoutaností. New school je volný styl lyžování zaměřený na skoky a trikové jízdy na sjezdovce, ve snowparcích nebo ve volném terénu na přírodních »
Denisa Linhartová: Tenis
Tato moderně zpracovaná kniha o tenise se věnuje komplexnímu shrnutí teorie a hlavně praxe tenisové výuky. Její autorkou je zkušená tenistka a trenérka dětí i aktivních hráčů. Čtenáři se seznámí s technikou a nácvikem jednotlivých tenisových úderů, s »
Dalibor Musil, Jiří Reichert: Lyžování
- 3.5
Všem milovníkům hor a sjezdového lyžování přinášíme jednoduchý a srozumitelný návod, jak co nejlépe zvládnout lyže. Zkušení autoři zájemcům z řad rekreačních lyžařů ukážou, jak si poradit s technikou jízdy, a to od naprostých základů, přes nácvik »
Irena Čechovská, Tomáš Miler: Plavání
Druhé, přepracované vydání úspěšné knihy přináší všem kondičním i výkonnostním plavcům, učitelům a trenérům mládeže moderní pohled na výuku plavání. Kniha představuje plavání jako jednu z nejoblíbenějších pohybových aktivit pro každého bez rozdílu věku a »
Helena Jarkovská: Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou
Z obsahu Gymnastika patřila vždy k mému životu Proč cvičit a sportovat Něco málo z anatomie Dýchání při cvičení Cvičební programy Ranní probuzení (pohybová snídaně) - celá sestava Protahovací a posilovací programy na židli (1–13) Protahovací a posilovací »
Hana Lepková: Jak dokonale zvládnout indoorcycling
Chcete dosáhnout osobního tréninkového úspěchu při maximální zábavě? Pojďte s námi na indoorcycling! Jízda na stacionárním kole ve skupině pod vedením lektora a za doprovodu hudby je vhodným vytrvalostním sportem pro každého zájemce. Sportovcům zpestří »
Jaroslav Krištofič: Kondiční trénink - 207 cvičení s medicinbaly,expandery a aerobary
- 3.5
Publikace je zaměřená na kondiční trénink s využitím tří různých náčiní - medicinbalů, expanderů a aerobarů. Cvičení, která lze většinou provádět jak v tělocvičně, tak doma, nejsou určena pouze kondičně zdatným jedincům, zvládnou je všichni, protože »
Kardiofitness
- 3.5
Kardiofitness umožňuje provádět vytrvalostní aktivity s prvky síly a rychlosti v klidu a pohodě fitcentra nebo domova. Všem zájemcům o získání a zvýšení kondice kniha nabídne správnou techniku cvičení na vybraných trenažérech a při různých aktivitách - na »
Florbal - Kompletní průvodce
- 3.5
Florbal je v současnosti jedním z nejdynamičtěji se rozvíjejících sportů u nás. Hrají ho již tři desítky tisíc registrovaných hráčů a tisíce a tisíce školou povinných kluků i holek a dalších zájemců. Všem zájemcům o tento krásný sport s lehkou hokejkou »
Tomasz Mendrek: Badminton
- 3.83333
Badminton je atraktivní, moderní, akční, přitažlivý pro nejširší veřejnost a zároveň patří k rodině olympijských sportů. V dnešní době zažívá jako "sport pro všechny" velký boom - řada sportovních center nabízí pronájem badmintonových kurtů a vznikají i »
GRADA Běhání
Publikace je určena pro běžce s určitými zkušenostmi, jejichž cílem je získání a udržení kondice a zvyšování výkonnosti. Kniha tematicky navazuje na titul Jogging a u čtenáře předpokládá, že již běhá pravidelněji a systematičtěji a orientuje se i v »
Matěj Novák: Jujutsu - více než sebeobrana
- 3.5
Jujutsu je umění boje, které se svými technikami a postupy dokáže adekvátně a snadno přizpůsobit každému druhu a intenzitě útoku. Všem studentům jujutsu, jejich učitelům a zájemcům o toto japonské bojové umění přinášíme první ucelenou publikaci, která »
Ondřej Vojtěchovský, Jiří Sekera: Cyklistika - průvodce tréninkem
Populárně napsaná publikace oslovuje širokou část sportující populace, počínaje těmi, kteří si chtějí pomocí kola zvýšit fyzickou kondici, až po zkušené cyklisty a amatérské závodníky. Autoři se zaměřují především na správný cyklistický trénink, ale »
Oto Louka, Martin Večerka: Snowboarding
Nejen začínajícím „snowboarďákům“, ale i těm, kteří se tomuto sportu věnují již několik let je určena nová barevná kniha s bohatou obrazovou dokumentací. Zabývá se především nejoblíbenějšími disciplínami snowboardingu freestylem i freeridingem, a přináší »
Peter Mertz: Maraton
"Pták létá – ryba plave – člověk běhá" – tento výrok Emila Zátopka je mottem knihy pro všechny milovníky běhu, kteří by si rádi zkusili i běh na "královskou vzdálenost", maraton. Tato kniha nabízí čtenáři veškeré informace o tréninku na »
GRADA Carving
Populárně napsaná publikace pro nejširší lyžařskou veřejnost. Carving je pojat jako nedílná součást techniky a metodiky zatáčení na lyžích. Zkušený autor v úvodní části knihy vysvětlí co je to carving, stručně shrne jeho vývoj a poradí s výběrem »
GRADA Tréninkový deník sportovce
Pravidelný zápis tréninkové přípravy a výsledků závodů a soutěží by měl být nedílnou součástí sportovní přípravy každého sportovce. Ve spolupráci s Českým olympijským výborem a Ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy České republiky jsme »
U takto označeného obchodu máte vždy jistotu bezpečného nákupu i vrácení zboží.