GRADA Carving

Popis produktu

Populárně napsaná publikace pro nejširší lyžařskou veřejnost. Carving je pojat jako nedílná součást techniky a metodiky zatáčení na lyžích. Zkušený autor v úvodní části knihy vysvětlí co je to carving, stručně shrne jeho vývoj a poradí s výběrem správných lyží. Těžiště knihy je postaveno na správné lyžařské průpravě, jsou zde popsány nejdůležitější oblouky a metodika jejich nácviku od samého začátku, včetně možných úskalí a vysvětlení, jak odstranit.konkrétní chyby. Pro vyspělejší lyžaře jsou zařazeny i kapitoly o funcarvingu, jízdě na strmých svazích, v boulích a v hlubokém sněhu. Kniha je doplněna 25 digitálními kinogramy, schématy a kreslenými obrázky. Obsah: 1 Úvod 1.1 Několik slov k historii carvingu 2. Carvingové lyže 2.1 Typy lyží a jejich názvy 2.2 Délka lyží 3 Trochu teorie 3.1 Co si představit pod pojmem technika 3.2 Jak se dají odstranit chyby 3.3 Rozdělení oblouků 4 Jak postupovat 5 Pohybové dovednosti 5.1 Základní pohybové dovednosti 5.2 Rozšiřující pohybové dovednosti 6 Sjezdová průprava 6.1 Sjíždění v základním sjezdovém postoji 6.2 Sjezd šikmo 6.3 Odšlapování a bruslení 6.4 Jízda na vleku 6.5 Přejíždění nerovností 6.6 Jak začínat, není-li v blízkosti mírný svah? 7 Mírná a zvýrazněná vlnovka 7.1 Mírná vlnovka 7.2 Zvýrazněná vlnovka 8 Základní oblouky 9 Carvingové oblouky 10 Modifikované oblouky 10.1 Oblouky v pluhu 10.2 Oblouky z přívratu vyšší lyží 10.3 Oblouky ke svahu 10.4 Snožné oblouky 10.5 Oblouky s přibrzděním 10.6 Oblouky s přeskokem 10.7 Oblouky v boulích 10.8 Oblouky v hlubokém sněhu 11 Jízda v náročných podmínkách 11.1 Tvrdé zledovatělé tratě 11.2 Boulovatý terén 11.3 Ztížené sněhové podmínky 11.4 Prudké svahy 12 Racecarving 12.1 Několik rad pro zvládnutí carvingových oblouků. 13 Funcarving 14 Bezpečné lyžování 15 Kondiční příprava 15.1 Pohybové schopnosti lyžaře 16 Použitá literatura

S oblibou používají: běžná populace rekreační sportovci siloví sportovci (kulturistika, fitness, silový trojboj, vrh koulí, hod kladivem, sprint, plavání na krátké vzdálenosti aj.) silově-vytrvalostní sportovci (fotbal, lední hokej, pozemní hokej, ragby, košíková, běhy a plavání na střední vzdálenosti aj.) vytrvalostní sportovci (běhy, dálkové plavání, triatlon, cyklistika, běh na lyžích aj.) Doplněk stravy. Určeno pro zvláštní výživu - vhodné pro sportovce. Držte se doporučeného dávkování. Produkt uložte mimo dosah dětí. Doplňky stravy nejsou náhradou pestré stravy. Obrázek je pouze ilustrativní a pro představu, nemusí vyobrazovat aktuálně dostupnou variantu.