Gančenová Zuzana: DVD Pilates pro děti

Popis produktu

Pilates pro děti Vybrané ukázky z hodin pohybové průpravy dětí ve věku 3-5, 5-7 a 7-11 let. Na DVD uvidíte skupinu dětí, které chodí cvičit pravidelně i náhodnou skupinu, která improvizuje např. jak znáte z TV pořadu Kouzelná školka. Pohybová průprava rozvíjí koordinaci, pružnost těla, skok, účelně posiluje dílčí svalové skupiny a obsahuje i rytmickou část. Přispívá tak k harmonickému rozvoji dítěte. Akrobatické prvky by měly být vždy propracovávány jen pod dohledem pedagoga nebo zkušené osoby. Názorně ukazujeme, jak lze využít tanec a metodu Pilates jako kondiční i doplňující strečinkovou techniku. Kombinujeme zábavnou formou tradiční cvičení Pilates na podložce i cviky zaměřené na specifické svalové skupiny, které přispívají k udržení každodenní zdravé kondice. "Snažíme se zamezit jednostrannému přetěžování svalů a kloubů, které je častou příčinou zranění. Pomocí pohybu lze rozvíjet funkce pohybového systému a jeho řízení nervovou soustavou. Můžete se naučit znát limity zátěžových režimů svého pohybového aparátu, které nemáte překračovat. Dospějete tak do situace, že váš pohybový systém dosáhne funkčního optima a pak se vám pohyb stane tím, čím má být", říká doc Dr. Karel Jelen CSc z Laboratoře biomechaniky extrémních zátěží FTVS UK. z kategorie Knihy | Zdraví, Hubnutí a Sport | Sport | Pilates od Bontonfilm naleznete ne e-shopu KnihyDobrovsky.cz!

Pohyb dětí je důležitý, většinu motivuje, když vidí svoje vrstevníky, to se pak rádi přidávají i další. DVD Pilates pro děti je natočeno s dětmi, které chodí pravidelně cvičit, ale i s náhodnou skupinou, která improvizuje. Pohybová průprava rozvíjí koordinaci, pružnost těla, skok, účelně posiluje dílčí svalové skupiny a obsahuje i rytmickou část. Přispívá tak k harmonickému rozvoji dítěte. Akrobatické prvky by měly být vždy propracovávány jen pod dohledem pedagoga, nebo zkušené osoby. Kombinujeme zábavnou formou tradiční cvičení Pilates na podložce i cviky zaměřené na specifické svalové skupiny, které přispívají k udržení každodenní zdravé kondice.

Zvuk: Dolby Digital 2.0 česky

Titulky: žádné

Délka: 72 minut