Toto je motto nové bohatě ilustrované diabetické kuchařky od lékařky, prof. Štechové a dietní sestry Bc. Havlové. Snahou autorek je oslovit diabetiky všech typů a všech věkových skupin, ale i každého, kdo má zájem o zdravou výživu a zdravý životní styl. V úvodu knihy se srozumitelně vysvětluje, co je to cukrovka, proč je nebezpečná a detailně se určují dietní specifika jednotlivých typů diabetu. Najdeme i rady, jak rozumět tomu, co je psáno na obalech potravin o jejich složení a co by měl člověk jíst, aby zůstal dlouho zdravý. Základním cílem knihy je zábavnou formou seznámit čtenáře s recepty na jídla, která jsou chutná, nejsou složitá na přípravu, suroviny na ně nejsou drahé a přitom tato jídla splňují požadavky kladené na zdravou výživu. Největší část receptů přitom bude vycházet z klasické české kuchyně. Ke každému receptu bude připojena jeho detailní nutriční specifikace a rozbor vhodnosti pro jednotlivé typy diabetu. Zohledněny budou specifické cílové skupiny (děti, těhotné, senioři). Kniha - autor Zuzana Nováková, 144 stran, česky, Pevná s přebalem lesklá. Zkušená autorka Zuzana Nováková (roz. Renčová) se v příběhu o rodině politického vězně vyrovnává částečně i s vlastní zkušeností. Klade si v něm otázku po možnostech „svobody na svobodě“ ve státem diktovaném životě. Umně využívá mnohost perspektiv, a to i za přispění spoluautorství svého manžela Jaroslava Nováka. Právě jeho kapitoly, inspirované farářem Ladislavem Simajchlem, který se „černých ovcí“ společnosti ujal, oslavují hrdinství v době, kdy scházelo. Hlavní hrdinkou je malá Viktorie, již stesk po otci – básníkovi a „vlastizrádci“ – inspiruje k vlastní básnické tvorbě. Psát na slovácké dědině, kde je spousta práce, však není jednoduché. Básně sice pro Viktorii představují útočiště, ale zároveň staví další hradby mezi ni a chladnou matku Helenu, která navzdory svému vychování a vzdělání dře od rána do večera a pro poetickou duši nemá pochopení.

Vzácná a přístupná připomínka temného období nedávných dějin

Viktorka je dcerou „zrádce lidu“. Všichni dávají rodině bez otce najevo, že jsou špína. Přece se však najde někdo, kdo se dcery s matkou ujme. Ani jedna však není na život na faře zvyklá. Zatímco městská dáma Helena se ale do práce vrhne, Viktorka se utíká ke svým veršům. Vztahu chladné matky a citlivé dcery básně dále ubližují. Lyrický román o udavačství, ale i hrdinství, o hořkosti, ale i lásce a melancholii si klade otázky po možnostedch svobodného života.