Ryanne Cunningham: Jóga pro sportovce

Popis produktu

Jóga pro sportovce - Nejvhodnější pozice pro jednotlivé sporty - Ryanne Cunningham Sportovní trénink klade zvýšenou zátěž na určité svalové skupiny, zatímco jiné zůstávají v pozadí. Jóga dokáže vyváženě působit na všechny svalové skupiny, které jsou namáhané při každodenním konkrétním cvičením.Autorka, instruktorka jógy, trénuje a trénovala mnoho vrcholových sportovců, kterým pomohla k lepší pohyblivosti, vytrvalosti a zpevnění svalového korzetu. Její kniha přináší podrobný popis a ilustrace jógových ásan a sestav, vhodných pro posílení nebo protažení jednotlivých svalových partií. Navíc připravila výběr konkrétních pozic a návod, jak se zaměřit na aktivní svaly potřebné při běhání, fotbalu, cyklistice, baseballu a softballu, plavání, tenisu, basketbalu, silovém tréninku a americkém fotbalu. z kategorie Knihy | Zdraví, Hubnutí a Sport | Sport | Jóga od Grada naleznete ne e-shopu KnihyDobrovsky.cz! Publikace: Jóga pro sportovce - Nejvhodnější pozice pro jednotlivé sporty - Cunningham Ryanne. Pro zpevnění i uvolněné těla je jóga nejlepším cvičením. Proto se jógové pozice stávají nedílnou součástí tréninkových programů vrcholových i kondičních sportovců. Nahlédněte, jaké ásany jsou nejvhodnější pro konkrétní sporty. Publikace: Jóga pro sportovce - Nejvhodnější pozice pro jednotlivé sporty - Cunningham Ryanne.