Při vysokém zatížení organizmu intenzivním cvičení potřeba glutaminu prudce roste. Penco L-GLUTAMIN brání poklesu imunity po vytrvalostním výkonu, vytváří příznivé podmínky pro anabolický proces a zvyšuje hladinu růstového hormonu. PENCO® L-GLUTAMIN na základě odborných studií Brání poklesu imunity po náročném tréninku Chrání svalové proteiny před degradací Zvyšuje hladinu růstového hormonu v krvi Zvyšuje transport vody do svalových buněk Chrání před únavou a syndromem přetrénování ČÍM JE L-GLUTAMIN PRO SPORTOVCE DŮLEŽITÝ? L-glutamin je nejhojnější volnou aminokyselinou ve svalové tkáni a podle odborné literatury hraje klíčovou úlohu nejen v metabolizmu svalu, ale i v imunitním a nervovém systému.. L-glutamin ovlivňuje transport vody do svalových buněk, tzv. volumizační efekt, čímž vytváří příznivé podmínky pro anabolický proces. Glutamin také zvyšuje hladinu růstového hormonu a to v dávce minimálně 2g denně Kladný účinek glutaminu v metabolizmu svalu tedy vyplývá jak z jeho antikatabolického tak i anabolického účinku. Výsledkem je růst objemu svalů a síly. JAKÉ DALŠÍ ÚČINKY MÁ L-GLUTAMIN PRO ZATĚŽOVANÝ ORGANIZMUS? Glutamin je přednostně utilizován buňkami imunitního systému, podporuje jejich produkci a tak příznivě ovlivňuje obranyschopnost organizmu. Při vysokém zatížení organizmu intenzivním cvičením potřeba glutaminu prudce roste a proto suplementaci L- glutaminem doporučujeme sportovcům zejména při déletrvajících trénincích. SLOŽENÍ obsahuje: volná aminokyselina L-Glutamin. DÁVKOVÁNÍ L-Glutamin má dvoufázové dávkování: náběhová fáze: 2 x denně 5 až 7,5 g po dobu 1 týdne udržovací fáze: 2 x denně 2 až 4 g Výhodné je podat prvou dávku do 1 hod. po výkonu a druhou před spaním. Mezi jednotlivým podáváním by měla být prodleva 3-5 hod. Po 4-6 týdnech je vhodné používání L-glutaminu na 14 až 30 dnů přerušit a tak předejít nežádoucí adaptaci organizmu. Maximální denní dávka: 15 g, podávaná po dobu 1 týdne. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Příprava : Zvolená dávka se rozpustí ve 150 – 250 ml vody nebo proteinového nápoje, např. Penco® Magnus nebo Penco® Whey Protein. Jedna zarovnaná čajová lžička obsahuje kolem 4 g L-glutaminu. Průměrné nutriční informace ve 100 g v denní dávce 15 g Energetická hodnota 1680 kJ (20%*) 252 kJ (3%*) Energetická hodnota 400 kCal (20%*) 60 kCal (3%*) Bílkoviny - proteiny 99 g (198%*) 14,85 g (30%*) S oblibou používají: běžná populace rekreační sportovci siloví sportovci (kulturistika, fitness, silový trojboj, vrh koulí, hod kladivem, sprint, plavání na krátké vzdálenosti aj.) silově-vytrvalostní sportovci (fotbal, lední hokej, pozemní hokej, ragby, košíková, běhy a plavání na střední vzdálenosti aj.) vytrvalostní sportovci (běhy, dálkové plavání, triatlon, cyklistika, běh na lyžích aj.) Doplněk stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Produkt uložte mimo dosah dětí. Doplňky stravy nejsou náhradou pestré stravy. Obrázek je pouze ilustrativní a pro představu, nemusí vyobrazovat aktuálně dostupnou variantu.