Jan Jeřábek: Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid
Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid
Všímavost pro snížení stresu, lepší vzt - Jan Jeřábek
Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid - Petr Nikl, Jan Jeřábek
Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid
Jak vybíráme doporučené nabídky
Především pečlivě vážíme mezi cenou produktu, kvalitou a reputací eshopu.
Nejlevnější
Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid - Jan Jeřábek
Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid
Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid
Všímavost pro snížení stresu, lepší vzt - Jan Jeřábek
Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid - Jan Jeřábek
Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid
Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid
Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid - Petr Nikl, Jan Jeřábek
Specifikace
Klíčové vlastnosti
Popis produktu
<p>Elegantní publikace s ilustracemi Petra Nikla a audionahrávkou šesti praktických cvičení všímavosti ( cca 60 min.) vám pomůže sestavit si program osobního rozvoje šitý na míru. Cvičení všímavosti, které je již delší dobu v centru pozornosti vědeckých výzkumů a hraje nezastupitelnou roli v praxi osobního rozvoje, umožňuje významně snižovat působení stresu. Posiluje také imunitu a zdraví, pomáhá s úzkostmi a depresemi, stabilizuje pocit vlastní hodnoty, zlepšuje pracovní výkon, zkvalitňuje sociální vztahy a má významný vliv na náš celkový životní pocit.<br /> Tato inspirativní publikace, která zasazuje téma všímavosti do širších souvislostí, zároveň nabízí praktický způsob, jak na základě autorem vytvořených audionahrávek všímavost rozvíjet a začlenit do běžného dne. Je určena nejen zdravotníkům, terapeutům, učitelům a manažerům, ale i dalším zájemcům, kteří chtějí proud svého života vědomě a nenásilně kultivovat a usměrňovat.</p>