Fontána Aštánga jóga: Efektivní praxe k dosažení síly, ohebnosti a vnitřního klidu

Popis produktu

Autor : Kino MacGregor, Aštángajóga je ladná, atletická forma jógy, která v posledních letech získala celosvětovou popularitu. Kino MacGregor, známá instruktorka a žákyně Šrí Pattábhi Džóise, tvůrce tohoto cvičebního systému, nabízí komplexní pohled na tuto praxi a dokládá, že "aštánga" je v zásadě cesta duchovní transformace a osobního rozvoje. Autorka, detailně obeznámená s historií i tradicí aštángajógy, objasňuje způsoby, v jakých se jógová filozofie promítá do našeho každodenního života i stravovacích zvyklostí dnešní doby. Vysvětluje také důležitosti souvislosti mezi dýcháním, držením polohy a zaměřováním zraku, které jsou jádrem této praxe. Krok za krokem provádí zájemce základní sestavou a zasvěcuje jej do tajů ásan vestoje a vsedě, do zásad i torzních poloh, do správného procvičování kyčlí i do zásad tzv. zakončovacích poloh, čímž poskytuje cenné praktické informace nejen začátečníkům, ale i zkušeným jogínům, kteří mají možnost se díky nim dále zdokonalovat.Druh sortimentu : Kniha, Aštánga jóga, Jazyk : Čeština, Počet stran : 168 Publikace: Aštánga jóga - Efektivní praxe k dosažení síly, ohebnosti a vnitřního klidu - Efektivní praxe k dosažení síly, ohebnosti a vnitřního klidu - Kino MacGregor. Publikace: Aštánga jóga - Efektivní praxe k dosažení síly, ohebnosti a vnitřního klidu - Efektivní praxe k dosažení síly, ohebnosti a vnitřního klidu - Kino MacGregor. Aštánga jóga - Kino MacGregor Efektivní praxe k dosažení síly, ohebnosti a vnitřního klidu. z kategorie Knihy | Zdraví, Hubnutí a Sport | Sport | Jóga od Fontána naleznete ne e-shopu KnihyDobrovsky.cz!