Gennadij Malachov: Zlatá pravidla stravování
Zlatá pravidla stravování
Zlatá pravidla stravování - Gennadij P. Malachov
Zlatá pravidla stravování - Malachov Gennadij
Zlatá pravidla stravování
Jak vybíráme doporučené nabídky
Především pečlivě vážíme mezi cenou produktu, kvalitou a reputací eshopu.
Nejlevnější
Zlatá pravidla stravování - Gennadij Malachov
Zlatá pravidla stravování
Zlatá pravidla stravování
Zlatá pravidla stravování
Zlatá pravidla stravování - Malachov Gennadij
Zlatá pravidla stravování
Zlatá pravidla stravování - Gennadij P. Malachov
Specifikace
Klíčové vlastnosti
Popis produktu
- Jezte potraviny vypěstované v lokalitě, kde bydlíte. - Jezte jen čerstvé a čerstvě uvařené pokrmy, které vám chutnají. - Jezte jen tehdy, když máte skutečně hlad. - Nespěchejte během jídla a každé sousto důkladně pokousejte. - Jakmile pocítíte první příznaky nasycení, přestaňte jíst - znamená to, že jste najezení. * Známý lékař si je vědom toho, že dnes existuje obrovské množství knih o výživě, a proto se pokusil sestavit nejdůležitější všeobecné principy, kterými bychom se měli řídit, pokud chceme zdravě jíst a být zdraví. Patří k nim například nezbytnost jíst v klidu a pomalu, jen čerstvá a čerstvě připravená jídla, na která máte právě chuť, a jenom když máte hlad, přičemž při prvních pocitech nasycení je třeba s jídlem skončit. Na rozdíl od většiny jiných knih a metod přistupuje tato k tématu od základu a zaměřuje se na těchto pět oblastí: 1. Základní poznatky o trávicí soustavě lidského organismu. 2. Vzájemné působení potravy a organismu. 3. Sestavení individuálního jídelníčku. 4. Obecné znalosti o potravinách. 5. Jídlo jako lék i prevence.