Heike Oellerich, Miriam Wessels: Wellness jóga pro těhotné

Popis produktu

Wellness - jóga pro těhotné - Blahodárná cvičení pro vás a vaše dítě - Wessels M, Oellerich H. Tento rádce pro zdraví vás bude doprovázet během vzrušujících devíti měsíců a doby, která bude následovat poté. Pomocí vybraných cvičení dokonce i jako začátečnice v józe brzy zaznamenáte pozitivní účinky na tělo a duši. Naučíte se jemné dechové, rozehřívací, relaxační a meditační cviky speciálně pro nastávající maminky, které také trpí typickými těhotenskými potížemi. Ásany (pozice těla) pro stabilizaci pánve a přípravu k porodu vás na tuto velkou událost připraví. Cílené cviky pro různé fáze po porodu urychlí vaše zota-vování. z kategorie Knihy | Naučná literatura | Dítě, rodina a vztahy | Rodina a dítě | Těhotenství a porod od GRADA naleznete ne e-shopu KnihyDobrovsky.cz! V této knize jsou představena jednotlivá cvičení z jógy nabízející pomoc a dopravod při těhotenských potížích, porodu a aktivním návratu do původní formy. Cvičení můžete provádět bez větších příprav a předchozí znalosti jógy.