Tomáš Kosačík: Břicháč Tom

Popis produktu

Kniha Břicháč Tom Jak jsem zhubl 27 kg a jak můžete i VY! představují jednoduché recepty do 30 minut, které zbavily autora 33 cm v pase. Kniha ukazuje, že zhubnout může opravdu každý. Popis Kniha Břicháč Tom Jak jsem zhubl 27 kg a jak můžete i VY!odhaluje kroky mého úspěšného hubnutí, které mě zbavily nadváhy 27 kg a 33 cm v pase. Sám jsem se potýkal s nadváhou už od dětství a zkoušel jsem mnoho postupů, jak se nadváhy zbavit. Vždy jsem ale neuspěl. Váha se mi po každém pokusu opět vrátila, a tak jsem se točil v začarovaném kruhu dál a dál. Zlom přišel až ve chvíli, kdy jsem na to šel jinak. Zapomněl jsem na běžné rady, které všichni doporučují a našel si vlastní cestu. Hledal jsem vlastní postupy, vymýšlel vlastní recepty a nakonec jsem zhubl během jednoho roku 27 kg. Váhu si stále držím a žiji úplně nový život. Ukážu vám, jak i pomocí běžných potravin můžeme uvařit velmi rychle jednoduchá a přitom zdravá jídla, která budou chutnat celé vaší rodině. Úryvek z úvodu: Chcete zhubnout? Opravdu to chcete, nebo Vám jde jen o to sundat nějaké to kilo? To je totiž velký rozdíl. Můj úspěch hubnutí, když jsem zhubl 27 kg, není v tom, že jsem se pustil do dalšího hubnutí, které jsem už mnohokrát absolvoval. Ten úspěch je v tom, že jsem se rozhodl, že jsem na konci cesty. Na konci cesty, ve které mě moje váha omezuje. Ničí mi zdraví a postupně přivádí i další zdravotní komplikace. Prostě jsem se rozhodl, že dál už nejdu a našel jsem si vlastní cestu, která bude mým novým životem. Tato knížka není jen o jídle, receptech, ale je hlavně o motivaci a o tom, jak můžete překonat sami sebe a zbavit se obezity. Je jedno, jak dlouho s obezitou žijete. Podstatné je, že vlastní vůlí můžete změnit Vaše tělo. A k tomu Vám i tato knížka dopomůže. Ale neudělá vše za Vás. Hodně záleží na Vás samotných. Ne každý to dokáže. Ale budu Vám držet palce, abyste mi mohli za pár měsíců napsat, že jste zvítězili sami nad sebou! Počet stran: 171 Rozměry: 145 x 210 mm Vazba: brožovaná Další sdělení V naší nabídce naleznete také další knihy Mgr. Tomáše Kosačíka: * Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma (Mgr. Tomáš Kosačík), * Břicháč Tom a Lucie (Mgr. Tomáš Kosačík) a další knihy o hubnutí a zdravé kuchařky. Další informace o knize Břicháč Tom Jak jsem zhubl 27 kg a jak můžete i VY! naleznete v článku Břicháč Tom - Jak udělat životní změnu a zhubnout. První kniha Břicháče Toma se stala v České republice obrovským hitem. Narozdíl od jiných výživových poradců a dietologických knih tato totiž obsahuje příběh jednoho obyčejného českého Tomáše, který se celý svůj život potýkal s nadváhou. Nikdy nebyl se svým tělem spokojený, zkoušel různé diety a triky, ale vždy se dostavil jojo efekt. Až jednoho dne na začátku léta 2012 se rozhodl zhubnout. A během jednoho roku se zbavil 27 kg nadbytečné váhy a 33 cm v pase. Ve své knize popisuje jak se vyhnout nechtěnému jojo efektu, jak sestavit plán a cíl hubnutí a jak si vychutnat pokrmy z běžných potravin bez výčitek. Jak si připravit vajíčka se slaninou