Publikace: Jógová kniha o životě a smrti - s osmi jógovými sestavami a osmnácti meditacemi - Satya Singh. Tato výjimečná, bohatě ilustrovaná kniha je jakýmsi jógovým
protějškem slavné Tibetské knihy o životě a smrti, neboť i jógová
nauka disponuje fascinujícími znalostmi o procesu umírání, okamžiku
smrti a cestě duše poté. Autor vychází z tradice jógy a současného
vědeckého výzkumu umírání. V józe je smrt chápána, stejně jako v
jiných spirituálních tradicích, nikoli jako konec, nýbrž jako
transformace, která však skrývá určitá nebezpečí. Na ně je možné se
připravit. Lze také zmírnit strach ze smrti, což s sebou přináší
hlubší vhled do vlastního života a schopnost jej smysluplněji a
zároveň uvolněněji žít.
První část knihy popisuje, co se děje v jednotlivých stupních
umírání a transformace z pohledu jógy. Jsou zde vysvětleny proměny
fyzického těla i psychické a energetické procesy. Pro každou fázi
těchto změn jsou tu uvedeny doprovodné postupy a snadno
proveditelná jógová cvičení či meditace.
Druhá část je určena těm, kteří pečují o umírajícího anebo se
vyrovnávají se ztrátou milované osoby. Autor osvětluje, co se děje
s umírajícím, jeho specifické potřeby a jak se k tomu pečující může
postavit. Nalezneme zde také doporučená cvičení a meditace pro
práci s emocemi, které se v tomto těžkém období objeví.
Třetí část je praktickým manuálem obsahujícím 26 specifických
meditací a kundaliní-jógových cvičení, zaměřených na zvládnutí
toho, co s sebou téma smrti přináší – příprava na vlastní smrt ve
smyslu vyčištění přítomnosti, uvědomění si nevyřešených věcí,
techniky pro zvládání zármutku, meditativní sebeléčení, rozpouštění
zatěžujících mentálních vzorců a emocí, vnitřní „znovuzrození“ a
další. Kniha nabízí také řadu účinných nástrojů k překonání
strachu, a to nejen ze smrti. Publikace: Jógová kniha o životě a smrti - s osmi jógovými sestavami a osmnácti meditacemi - Satya Singh.
