Petr Havlíček, Petra Lamschová: Jídlo jako životní styl III. aneb Naučte se správně jíst

Popis produktu

V knize Jídlo jako životní styl III. aneb naučte se správně jíst tentokrát nehledejte návod, jak hubnout, ale spíše jak se jídla přestat bát a jak si ho užít.

V knize Jídlo jako životní styl III. aneb naučte se správně jíst tentokrát nehledejte návod, jak hubnout, ale spíše jak se jídla přestat bát a jak si ho užít.

Popis

Kniha Jídlo jako životní styl III. je jediná na trhu, která má u receptů spočítané všechny nutriční hodnoty, a to nejen základní, jako jsou bílkoviny, tuky a sacharidy, ale také počítá obsah nasycených tuků (SAFA), jednoduchých cukrů, vlákniny a sodíku.

Rádi bychom, abyste v knize Jídlo jako životní styl III. opět našli odpovědi na své otázky, které se týkají jídla. A hlavně abyste v ní našli recepty, které pro vás budou návodem i inspirací, jak si jídlo užívat při každé příležitosti, od rána do večera, ve všední den i ve svátek.

Úryvek z úvodu:

Naši milí čtenáři,

právě se vám dostává do rukou naše společná, již pátá, kniha o jídle. Tentokrát ale nečekejte návody na to, jak zhubnout, či jak řešit specifické problémy. Tato kniha je o radosti z jídla. Tedy, o radosti ze zdravého jídla. To je takového jídla, které vám bude (snad) chutnat a zároveň vám dodá správnou energii a nebude vás nadbytečně zatěžovat. Prostě jídla, které je součástí zdravého a aktivního životního stylu. A protože jsou živiny, které by se v našem stravování měly objevovat minimálně, doplnili jsme nutriční hodnoty nejen o obsah sodíku, ale i obsah jednoduchých cukrů a nasycených mastných kyselin. Snažili jsme se o to, aby naše recepty těchto živin obsahovaly minimální množství. Ale zase nejsme přehnaně rigidní. Proto jsou v našich receptech i varianty dezertů či pochoutek na párty. Oba s Petrou bychom si přáli, aby se vám kniha stala nejen návodem, jak si jídlo správně a bez strachu připravit, ale i inspirací pro vaše další domácí kulinaření.

Počet stran: 200

Rozměry: 21,6 x 21,6 mm

Vazba: vázaná

Další sdělení

Další informace o knize Jídlo jako životní styl III. naleznete v článku Jídlo jako životní styl III. - Tvarohovo-pudinkový krém.

V naší nabídce naleznete také:

• Superjídelníček (Petr Havlíček, Petra Lamschová),
• Hezky česky hravě a zdravě aneb česká klasika ve zdravém kabátku (Ing. Petr Havlíček, Petra Lamschová),
• Jídlo jako životní styl I. (Ing. Petr Havlíček, Petra Lamschová),
• Jídlo jako životní styl II. (Ing. Petr Havlíček, Petra Lamschová)

a další knihy o zdravé výživě.

Jídlo jako životní styl III. - Petr Havlíček, Petra Lamschová. To už si nikdy opravdu nepochutnám? To je otázka všech, kteří chtějí zhubnout nebo přemýšlí o tom, že se začnou držet pravidel zdravého životního stylu. Jak to tedy s tím jídlem doopravdy je a proč bychom se ho neměli bát? Věděli jste, že i když si dáte jednou za čas smažený řízek, tak se vaše ručička nemusí pohnout směrem vzhůru? Společně s Petrem Havlíčkem jsme se tentokráte zamysleli nad tí