Matěj Novák: Jujutsu - více než sebeobrana

Popis produktu

Jujutsu je umění boje, které se svými technikami a postupy dokáže adekvátně a snadno přizpůsobit každému druhu a intenzitě útoku. Všem studentům jujutsu, jejich učitelům a zájemcům o toto japonské bojové umění přinášíme první ucelenou publikaci, která umožní snadněji proniknout do základů jujutsu jako komplexního systému a orientovat se v jeho současných formách. Autor, přední český představitel jujutsu sensei Matěj Novák podrobně popisuje jednotlivé složky výuky s důrazem na jejich využívání a v hlavní obrazové části názorně ukazuje aplikaci technik na jednotlivé typy útoků. Speciální kapitola je věnována i sebeobraně žen.

Z obsahu

1 Co bylo a je jujutsu 2 Historie 2.1 Jujutsu jako součást bujutsu a jeho tvůrci 2.2 V začátcích 2.3 Vznik – období Muromachi (1338–1573) 2.4 2Formování – období Edo (1600–1867) 2.5 Moment změny – období Meiji (1868–1911) 2.6 Moderní jujutsu (1905 – současnost) 2.7 Jujutsu v České republice 3 Formy jujutsu 3.1 Esteticko-kombinační jujutsu 3.2 Sportovní jujutsu 3.3 Jujutsu jako sebeobrana 4 Struktura jujutsu 4.1 Kondiční příprava 4.2 Technická příprava 4.3 Taktická příprava 4.4 Psychologická příprava 5 Filosofie a duchovní nauky v jujutsu 5.1 Filosofie 5.2 Dojo a etika 6 Příbuzná bojová umění 6.1 Judo – (ju – jemná, do – cesta) 6.2 Aikijutsu – (ai – harmonie, ki – energie, jutsu – umění, metoda boje) 7 Aplikace technik jujutsu 7.1 Vyproštění z úchopu 7.2 Obrana proti úchopu za obličej 7.3 Obrana proti škrcení 7.4 Obrana proti úderu 7.5 Obrana proti přímému kopu 7.6 Obrana proti útoku krátkou holí 7.7 Obrana proti útoku nožem 7.8 Boj na zemi 8 Jujutsu a sebeobrana ženy 8.1 Základní kurz sebeobrany pro ženy 8.2 Ukázka technik sebeobrany pro ženy

S oblibou používají: běžná populace rekreační sportovci siloví sportovci (kulturistika, fitness, silový trojboj, vrh koulí, hod kladivem, sprint, plavání na krátké vzdálenosti aj.) silově-vytrvalostní sportovci (fotbal, lední hokej, pozemní hokej, ragby, košíková, běhy a plavání na střední vzdálenosti aj.) vytrvalostní sportovci (běhy, dálkové plavání, triatlon, cyklistika, běh na lyžích aj.) Doplněk stravy. Určeno pro zvláštní výživu - vhodné pro sportovce.