Joshua Clark, Mark Lauren: Telo ako posilňovňa pre ženy

Popis produktu

Tento titul je dostupný aj v kolekcii za výhodnú cenu!Fenomenálna kniha o cvičení s vlastným telom už aj pre ženy! Čo vám bráni v tom, aby ste mali také telo, aké chcete? „Po rozhovoroch so ženami celej krajiny o ich cieľoch vo fitnese a o ich cvičebných praktikách sa mi zdá, že jednou z najväčších prekážok mať štíhle a pevné telo je pre ne zdráhanie zamerať sa na vlastné potreby. Pokiaľ ide o rodinu a/alebo kariéru, veľa žien je teraz oveľa viac vyťažených ako kedykoľvek predtým. Tak sa sústredili na iných, že majú málo času pre seba. Iróniou je podľa mňa najmä toto: Dávať tak veľa zo seba ľuďom naokolo môže ženám ich život skôr skomplikovať ako zjednodušiť. Určite to platí najmä v prípade vášho dlhodobého zdravotného stavu. Pozrite sa na to takto: Naozaj chcete, aby vás vaši milovaní nenavštevovali doma, ale v nemocnici? Chcete, aby vás vaši vnuci poznali iba ako starú mamu sediacu v kolieskovom kresle? Keď sa zameriavate na iných na úkor vlastného zdravia, je to ako nekonečne sa opakujúca hra bez konca, v ktorej nikto nevyhráva. Svoj čas a energiu míňate starostlivosťou venovanou iným, tí však budú musieť neskôr venovať svoj čas a energiu staraniu sa o vás. Vy ste si limitovali svoj životný potenciál preto, aby oni mohli pokojne žiť, ale keď príde ich čas, aj oni narazia na podobný limit – nebudú sa starať len o ďalšiu generáciu, ale aj o vás. Hoci neexistuje žiaden prameň mladosti, cvičenie opakovane dokazuje, že má k nemu najbližšie. Posilňovaním a zoštíhľovaním si dláždite cestu pre jasnejšiu a istejšiu budúcnosť všetkých okolo vás. Nestarajte iba o ich šťastie, starajte sa aj o svoje.“ Telo ako posilňovňa pre ženy - Mark Lauren, Joshua Clark od authora Mark Lauren, Joshua Clark a nakladatelství v kategorii Knihy za skvělé ceny na e-shopu Martinus.cz Podtitul: Cvičenie hmotnosťou vlastného telaAutor: Mark Lauren; Joshua ClarkRok vydání: 2014Vazba: Brožovaná bez přebalu leskláISBN: 978-80-89311-39-2Rozměry: 238,0 x 208,0 x 14,0 Kniha: Telo ako posilňovňa pre ženy, Lauren, Mark; Clark, Joshua, TIMY Partners spol.s r.o., Knihy - Populárně naučná pro dospělé - Sport a hry - Fitness, cvičení, kulturistika Autor : Mark Lauren, Joshua Clark, Druh sortimentu : Kniha, Telo ako posilňovňa pre ženy, Jazyk : Slovenština, Počet stran : neuvedeno

Optimálne výsledky pri 3 x 30 minút tréningu za týždeň