Jennifer Dufton: Plán cvičenia podľa J.Pilatesa

Popis produktu

Objavte výhody cvičenia podľa Josepha Pilatesa v troch stupňoch. Cvičebný program je starostlivo navrhnutý, takže po 30 lekciách budete vidieť dramatické zmeny. Po 10 lekciách budete stáť rovno a budete vyšší, budete sa pohybovať s prirodzenou ľahkosťou a vnímať lepšie svoje telo. Po 20 lekciách si všimnete pevnejšie svaly a ploché brucho, budete mať v tele menej napätia, zlepšíte si pružnosť svalov, pohyblivosť kĺbov a koordináciu pohybov. Po 30 lekciách budete pevnejší, budete lepšie držať telo, budete sa cítiť mladší, uvoľnenejší a sebavedomejší. Nenechajte sa dlho prehovárať na lepší a kvalitnejší život! Svojtka - Jazyk: SK - Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá - 128 str. - ISBN: 978-80-8107-230-7 - Kniha Jennifer DuftonSvojtka 2010Kniha, slovenština, 128 stran Autor knihy Jennifer Dufton, Vydavatelstvo Svojtka