Hollis Lance Liegman: Cvičení pro 50+ anatomie

Popis produktu

Publikace: Cvičení pro 50+ anatomie - Váš ilustrovaný průvodce pro sílu, hbitost a pružnost i po padesátce - Hollis Liebman. Udržet si nebo vylepšit fyzickou kondici po padesátce, cítit se spokojeně ve svém těle a ještě si vylepšit postavu? S touto knihou snadno! Naleznete zde 75 cviků vybraných profesionálním osobním trenérem, které jsou doprovázeny detailním popisem a anatomickými ilustracemi svalů zapojených při provádění daného cviku. Sety cviků jsou zaměřeny na různé části těla a podle cíle, jehož chcete dosáhnout - na ohebnost a pružnost, zlepšení výdrže, zlepšení pohybového rozsahu, posílení středu těla a posilování. V kombinaci různých setů docílíte nejen zlepšení fyzické kondice, ale také fyzického vzhledu. U jednotlivých cviků naleznete také upozornění na kontraindikace, možné chyby, stupně obtížnosti, přínos a lehčí či těžší varianta daného cviku. Hollis Lance Liebman je redaktorem časopisu o zdravé kondici a držitelem medaile za první místo v národním šampionátu v kulturistice. K jeho hlavním úspěchům patří spolupráce se slavnými osobnostmi Hollywoodu, která mu vynesla všeobecné uznání. Více informací např. o kompletních tréninkových programech najdete na webových stránkách www.holliswashere.com. Publikace: Cvičení pro 50+ anatomie - Váš ilustrovaný průvodce pro sílu, hbitost a pružnost i po padesátce - Hollis Liebman. Kvalitní fólie Screenshield představuje skvělý nástroj pro dlouhodobé zachování displeje Vašeho telefonu XIAOMI RedMi 6 Global v perfektní kondici. Zajistí dokonalou ochranu před odřením jakéhokoliv charakteru. Přitom je průhledná a zakryje již existující drobné škrábance. Díky její extrémní odolnosti si také výrobce může dovolit poskytovat na ní doživotní záruku. Součástí tohoto produktu je ochrana displeje na bázi průhledné polyuretanové fólie.