Heller Barbara L.: Cesta ke klidnému spánku

Popis produktu

Publikace: Cesta ke klidnému spánku - 250 snadných přírodních návodů na odstranění nespavosti - Barbara L. Heller. Nespavost patří mezi nejčastější zdravotní obtíže, kterými trpí velká část dnešní populace. Americká psychoterapeuta Barbara L. Keller ve své knize Cesta ke klidnému spánku nabízí více než 250 snadných návodů na zlepšení spánku. Ukazuje čtenáři, jak využívat léčivé vlastnosti bylinek, jak připravit voňavou lázeň, bylinné polštářky a pokojové spreje. Další část knihy je věnována masážím, akupunktuře, akupresuře, a dalším metodám zklidňující a léčícím tělo i duši. Autorka se zabývá nejen přírodní léčbou, ale i tradičními postupy při léčbě poruch spánku a významnou část knihy tvoří pohled na příčiny nespavosti z hlediska psychiky. Publikace: Cesta ke klidnému spánku - 250 snadných přírodních návodů na odstranění nespavosti - Barbara L. Heller. Cesta ke klidnému spánku - Barbara L. Heller, Chtěli byste žít déle a víc si užívat života? Klidný spánek po celou noc vám dodá energii, zlepší náladu, zvýší pracovní výkonnost, a dokonce i prodlouží vaši životní dráhu. Těm, kteří trpí občasnou nebo chronickou nespavostí, nabízí Barbara L. Heller více než 250 snadných návodů, které pomohou změnit návyky bránící spánku. Jsou to metody zahrnující alternativní terapie, cvičení, změny životního stylu a výživy a dále také recepty na zklidňující stravu, bylinné koupele, polštářky na spaní, pokojové spreje a mnoho dalšího. z kategorie Knihy | Naučná literatura | Zdraví, Hubnutí a Sport | Zdraví | Masáže od Pragma naleznete ne e-shopu KnihyDobrovsky.cz!