Hana Malá, Hana Kišová: Cvičíme, posilujeme a hrajeme si s dětmi

Popis produktu

Anotace: Kniha zkušených lektorek pohybové výchovy je obohacující především pro rodiče dětí od kojeneckého do batolecího věku. Nabízí detailní a bohatě ilustrované návody k posilovacím, uvolňovacím a protahovacím cvičením a hrátkám s malými dětmi. Do hry se mohou zapojit i starší sourozenci. Mezi herní a cvičební náměty jsou zařazeny také aktivity s overballem. Autorky se rovněž zaměřují na správnou manipulaci s dítětem s ohledem na jeho motorický vývoj a pohybové dovednosti. Inspirujte se k domácímu cvičení, posilněte i uvolněte svoje tělo a užijte si radost z pohybu se svým děťátkem. Z obsahu: Úvod Období po porodu Jak pracovat s knihou? Posilujeme naše tělo s dítětem - dítě sedí a leze Paže Lýtka Lýtka, stehna Rovnováha, hýžďové a hluboké zádové svaly Stehna Hýždě, stehna Břicho, hýždě, stehna Přímé břišní svaly Šikmé břišní svaly Šikmé břišní svaly a hluboké zádové svaly Hrajeme si Paže, prsní svaly Paže, stehna Přímé břišní svaly Hýždě Stehna, hýždě Stehna Hrajeme si společně s malým míčem (overball) Posilujeme s malým míčem (overball) Paže Pas Pas, stehna Ruce, břicho Stehna, hýždě a hluboké svaly celého těla Zadní strana stehen, břicho Hýždě, vnitřní strana stehen Ruce, lýtka, stehna, břicho, zadeček Hýždě Stehna, hýždě Protahovací a uvolňovací cviky Uvolnění krční páteře Protažení prsních svalů Uvolnění beder Protažení hýždí Protažení zad jako celku Protažení a masáž zad O autorkách: Hana Kišová (1973) Dětská sestra s praxí na novorozenecké JIP FN Brno a v ambulanci praktického lékaře pro děti a dorost, nyní na mateřské dovolené, matka tří dcer a úspěšná autorka knih Říkadla a jednoduchá cvičení – pro děti od kojeneckého věku (Grada 2010) a Hrátky s batolátky (Portál 2010). Jako certifikovaná lektorka pro pohybové hry s kojenci a batolaty se již několik let aktivně věnuje cvičení rodičů s dětmi od kojeneckého věku. Ve svých kroužcích Ma-Mi klubu Hanky Kišové v Brně využívá ke hrátkám moderních a netradičních pomůcek (gymball, overball, padák, stuhy, obruče, šátky apod.). Cvičení vždy doprovází rytmickými říkadly nebo básničkami z vlastní tvorby. Tato aktivita i její vlastní děti ji inspirují při její tvůrčí činnosti a motivují k předávání zkušeností prostřednictvím knih lektorům i rodičům. Kontakt: cvicimesdetmi@seznam.cz, www.mimino-batole.cz. Bc. Hana Malá (1972) Působí jako samostatná fyzioterapeutka. Po bakalářském studiu fyzioterapie na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity v Brně se věnovala řadu let ambulantní praxi. S nástupem mateřských povinností a péčí o (dnes již devítiletá) dvojčata se aktivně zapojila do činnosti Centra rodinných aktivit v Brně. Vede zde pravidelná cvičení pro maminky s dětmi od šesti měsíců do dvou let. Studium pedagogického minima na Pedagogické fakultě Masarykovy univerzity Brno zakončila závěrečnou prací Metodika cvičení rodičů s dětmi do jednoho roku. Jako laktační poradkyně již osmým rokem připravuje také vzdělávací semináře pro své kolegyně. Ve vyhledávaných kurzech předporodní přípravy se věnuje cvi