Pravda o cukru

Name: Pravda o cukru
Brand: Jota
SKU: 1831775
Price: 350 CZK
Availability: InStock
Rating: 4.69 (58 reviews)
ISBN: 9788076891609

Jak krevní cukr ovlivňuje kvalitu našeho života

Jessie Inchauspe

Výjimečná kniha, která vám zábavnou formou předá nejnovější vědecké poznatky a ukáže vám, jak mít svůj krevní cukr pod kontrolou a jak lze i malými změnami v jídelníčku... Číst víc

: 4,7 58 hodnocení

1. díl série: Pravda o cukru

Nakladatel: Jota, 2023

Počet stran: 318

Výjimečná kniha, která vám zábavnou formou předá nejnovější vědecké poznatky a ukáže vám, jak mít svůj krevní cukr pod kontrolou a jak lze i malými změnami v jídelníčku dosáhnout velkého zlepšení zdravotního stavu... Číst víc

Brožovaná vazba
Čeština

350 Kč

Skladem 5 ks
Posíláme ihned

Další knižní vydání (3)

Brožovaná vazba
Slovenština, 2023
Skladem > 5 ks
Tato kniha se na cestu k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den (do 17:00 v případě PPL kurýra nebo osobního odběru v knihkupectví Martinus v Brně), odešleme vám ji ještě v ten samý den, jinak nejpozději následující pracovní den.

313 Kč
Brožovaná vazba
Angličtina, 2022
Do 19 – 24 dnů
Tuto knihu momentálně nemáme na skladě, ale většinou vám ji dokážeme sehnat a odeslat do 19 – 24 dnů. A pokusíme se to zvládnout i o něco rychleji!

536 Kč
Brožovaná vazba
Němčina, 2022
Více než 30 dní
Tento produkt je na objednávku a jeho dodání může trvat i více než 30 dnů. Uděláme ale všechno pro to, abychom vaši objednávku odeslali co nejdříve a o její cestě vás budeme včas informovat.

331 Kč

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Máme více než 300 000 knih skladem
Knihomolská záložka ke každému nákupu
Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

Více z kolekce

Co čte Bára Černá

4,8
The Myth of Normal
Daniel Maté a Gábor Maté
330 Kč
4,2
Půlnoční knihovna
Matt Haig
308 Kč
5,0
Digitální minimalismus
Cal Newport
277 Kč
4,9
Šikmý kostel: Třetí díl
Karin Lednická
439 Kč
Audiokniha
4,9
Škola Malého stromu
Forrest Carter
408 Kč
4,6
American Dirt
Jeanine Cummins
240 Kč
5,0
Rare Places – Průvodce do kapsy
Ondřej Filgas a Šimon Švirák
Vyprodané
E-kniha
4,2
Zázračný úklid
Marie Kondo
179 Kč
3,7
Tělo Východu, mysl Západu
Anodea Judith
497 Kč
4,7
Pravda o cukru
Jessie Inchauspe
350 Kč
5,0
On Fashion
Adéla Šponerová
299 Kč
4,5
Vzdělaná
Tara Westover
Vyprodané
5,0
Šamanské léčení
Michelle A. Motuzas
373 Kč

Pamatujte, je to jenom hra. Kniha Caraval, Stephanie Garber. NAKLADATEL King Cool, 2025. Chci si přečíst

Více o knize

Prohlédnout ukázkuUkázka

#hubnutí #výživa #zdravé cvičení #změna života #dieta #cukr #cukrovka #zdraví #jídlo #krev

Chcete zlepšit svůj zdravotní stav, lépe spát, mít lepší náladu, více energie, lepší pleť, snížit chuť na sladké i svou hmotnost? To vše je možné. Díky jednoduchým fintám, které vám ve své knize představí biochemička Jessie Inchauspé, ve virtuálním světě známá jako Glucose Goddess, zpomalíte stárnutí organismu, ale přitom se nebudete muset vzdát svých oblíbených jídel, jež vám dělají radost. Jessie vychází z ověřených vědeckých poznatků i ze svého výzkumu. Díky jejím trikům se naučíte kontrolovat hladinu krevního cukru, což bude mít kladný dopad na vaše zdraví a náladu.

Glukóza neboli krevní cukr je malá molekula v těle, která výrazně ovlivňuje naše zdraví. Když jíme potraviny bohaté na škrob a cukr, uvolňuje se do krve. Devadesát procent z nás má v krvi příliš vysokou hladinu glukózy – a řada z nás o tom neví.

A jak se to projevuje? Neodolatelnou chutí na sladké, únavou, neplodností, hormonálními problémy, akné, vráskami… A po nějakém čase může dojít k rozvoji závažnějších obtíží, jako je cukrovka druhého typu, syndrom polycystických ovarií, rakovina, demence nebo kardiovaskulární problémy.

Jessie sestavila deset srozumitelných a originálních triků, díky nimž si hladinu glukózy v krvi vyrovnáte, a tak se zbavíte nepříjemných projevů, které její zvýšenou hladinu doprovází. Přitom ale nebudete muset držet dietu a můžete dál jíst své oblíbené potraviny. Své zdraví máte na dosah!

Výjimečná kniha, která vám zábavnou formou předá nejnovější vědecké poznatky a ukáže vám, jak mít svůj krevní cukr pod kontrolou a jak lze i malými změnami v jídelníčku dosáhnout velkého zlepšení zdravotního stavu.

Naše katalogové číslo: 1831775

Originální název: Glucose Revolution

Počet stran: 318

Vazba: brožovaná vazba

Rozměr: 146×209 mm

Hmotnost: 424 g

ISBN: 9788076891609

Rok vydání: 2023

Jazyk: čeština

Překlad

Jana Kordíková

Původ: Francie, zahraniční

1. díl série: Pravda o cukru

Nakladatel: Jota

Pro koho: pro dospělé

Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Hodnocení

4,7 / 5

	46
	7
	4
	1
	0

Recenze od Martinusáků

13. února 2024

Výborne napísaná kniha. Odborne, no zároveň jednoducho pre každého kto sa rozhodne si ju zadovážiť. Vďaka tejto knihe som pochopila, prečo ma moje telo niekedy vyšší glukózový skok a ako sa ho zbaviť alebo zmierniť. Vďaka skvelým 10 trikom, ktoré (samozrejme) niekto musí konzultovsť so svojím lekárom, je možné upraviť si svoju váhu alebo vyriešiť / zmierniť svoje zdravotné problémy. Kupovala som ju na odporučanie a som veľmi rada, že som sa k nej dostala. Odporúčam každému kto chce zmeniť svoje stravovacie návyky, svoje zdravotné problémy alebo len tak pre zaujímavosť o vašom tele.
Príjemné čítanie Vám prajem.

Čtenářské recenze

Dobrá kniha

Nehovorím, že to čo je tam písané je zlé, ale ak by človek chcel tak podrobne sledovať spojitosti pri jedení, musel by mať problém ako ho mala autorka a vtedy by to malo význam, inak nemám čo vytknúť

TOP!

Táto kniha mi zmenila život aj životosprávu. Konečne chápem, čo to ten cukor v tele stvára. Páči sa mi vedecký prístup aj jeho zrozumiteľné vysvetlenie. Žiadne príkazy! Kniha inšpiruje k zmene návykov. Tie zmeny sú však tak jednoduché, že je radosť ich aplikovať do života. Prečo som o tom nevedela skôr???

Glukozova bohyna

Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.

Je to super kniha pre toho, kto chce niečo urobiť pre svoje zdravie. Dozvedel som sa veľa nových vecí o stravovaní.

Uzasna kniha

Velmi dobre napisana kniha a tato metoda naozaj funguje a je uplne lahko dodrzatelna, aj dlhodobo :) vrelo odporucam.

Fantázia :)

Táto knižka sa číta sama, neviem sa od nej odtrhnúť. Som asi v polovici, ale už teraz začínam skúšať tipy, o ktorých čítam a uvidíme, čo prinesie budúcnosť. Asi jediným nedostatkom je väzba, potrebujete na ňu jednu "aktívnu" ruku, lebo by sa zatvorila. Škoda ..

Knihu som prečítala za dva dni, konečne odborná literatúra, ktorá nenudí a neomieľa dookola to isté. Páčia sa mi obrázky s glukozovymi krivkami pre lepšiu predstavu. Možno by som prijala na konci ešte trošku viac tipov

Cukor ako cukor

Trosku ma zarazilo ze pise ze cukor je cukor. Med je tiez cukor, ved obsahuje aj tisice fytochemikalii a látok ktoré este neboli objavene..fruktóza v ovoci je zla... Boris Bajer neskor na svojom IG pisal ze prave metody glukozovej bohynu niesu vhodne na dodrziavanie. Zaroven mi pride trochu zvlastne a nabiehajuce na poruchu prijmu potravy oddelovat sacharidy, naprikkad zjest prve zeleninu, proteiny, tuky a az nakoniec sacharidy, hrabat sa v tanieri a rozmyslat pri tom nad tymto skor mi dáva zmysel taka nasa klasika pred jedlom polievka alebo salat a potom normalne sa najest

Perfektna!!!

Chcela som vediet ako to je s cukrom v tele.Tato kniha mi dala vela informacii , ktore som nevedela a hltala som ju rad radom.Dobre a zretelne je tam vsetko vysvetlené faktami ,podlozené skusenostami inych ludi. Som rada,ze som si ju kupila lebo je to ako navod na lepsi zivot. Odporucam ju precitat bez ohladu na to ci ste cukrovkar alebo nie.

Skvelá kniha, ktorá je jednoducho napísaná a ľahko sa číta. Rady sa snažím aplikovať a vidím rozdiel. Fakt odporúčam prečítať si túto knihu aj ľudom, ktorí nemajú problémy s cukrom.

Recenze, kritiky

„V chytrém průvodci biochemičky Jessie Inchauspé se do centra pozornosti dostává krevní cukr, dozvíte se, jak byste měli jíst, abyste měli více energie, omezili chutě na sladké a zlepšila se vám nálada… Díky tomuto inteligentnímu přehledu získáte spoustu hodnotných informací.“
Publishers Weekly

„Jessie Inchauspé je přímo rozená komunikátorka a sepsala velmi praktického průvodce, jak kontrolovat hladinu glukózy v krvi, dosáhnout co nejlepšího zdraví a dlouhověkosti.“
David Sinclair, Ph.D, profesor na Harvardu, kterého časopis TIME zařadil mezi 100 nejvlivnějších lidí na světě

„Čtení této knihy jsem si nesmírně užil; Jessie dokonale chápe problém, který trápí řadu z nás – jak si udržet vyrovnanou hladinu krevního cukru –, zároveň nám nabízí jednoduché triky vycházející z vědeckých poznatků, které nám pomůžou zlepšit náš zdravotní stav.“
Michael Mosley, M.D., autor bestselleru Dieta jinak

„Není snazší způsob, jak můžete zhubnout, snížit krevní tlak a celkově zlepšit svou kondici, než si ‚zploštit glukózovou křivku‘, tvrdí biochemička Inchauspé ve své chytré knize plné nových poznatků. Objasňuje nám novou jednoduchou metodu, díky které přesně zjistíme, co se nám odehrává v těle a které potraviny nám znesnadňují hubnutí. Tato převratná příručka je zásobárnou tipů na dlouhodobé snížení hmotnosti a zlepšení zdravotního stavu.“
Nina Teicholzová, autorka bestselleru Tuk – velké překvapení

Nakladatelství Jota

Nakladatelství JOTA oslavilo 19. 9. 2015 čtvrt století své existence na českém knižním trhu. Za 25 let vydalo 2 000 titulů v celkem téměř 6 milionech výtiscích.

Nakladatelství vydává překlady světových autorů, 15 let vlastní exkluzivní licenci na překlady nejlépe hodnocených turistických průvodců britské řady Rough Guides, edice Literatura faktu a military, v edici Cestopisy mají ty nejlepší české cestovatele, jako jsou legendy Hanzelka–Zikmund, Miloslav Stingl, Steve Lichtag, Vladimír Plešinger, Jirka Kolbaba, Petr Horký nebo Miroslav Náplava. Ze zahraničních autorů mají Beara Gryllse nebo Reinholda Messnera. Slaví dlouhotrvající úspěch s knihami dnes už spisovatelské ikony, Američana C. D. Payna.. Z dětské literatury zmiňme řadu knih o doktoru Proktorovi od světového autora Joa Nesbøho, úspěšné jsou také publikace z edice Populárně naučné.

Obchodní název: Nakladatelství JOTA, s.r.o.

Adresa: Škárova 809/16; 612 00 Brno – Královo Pole; Česká republika

E-mail: jota@jota.cz

Pravda o cukru

Jak krevní cukr ovlivňuje kvalitu našeho života

350 Kč

Další knižní vydání (3)

313 Kč

536 Kč

331 Kč

Potřebujete poradit knihu?

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více z kolekce

Co čte Bára Černá

Více z kolekce

Čtěte a vzdělávejte se (nejen) v létě

Více z kolekce

Tipy na knižní dárky pro maminku

Více z kolekce

Co čte Aneta Martinek

Více z kolekce

Knihy pro zvídavé čtenáře

Více o knize

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Hodnocení

Čtenářské recenze

Recenze, kritiky

Nakladatelství Jota

Víte o novém čtenářském profilu?

Sledovat titul

Zajímá mě

Ve formátu