Core tréning

Popis produktu

Core tréning. Zlepšite si postavu, držanie tela a kondíciu tréningom, ktorý používajú profesionálni hokejisti v NHL! Ako už napovedá názov, core tréning je zameraný na posilňovanie telesného jadra, čiže svalov chrbta a brucha. Tieto svaly umožňujú pohyblivosť hornej a dolnej časti tela, efektívne usmerňujú silu do končatín a stabilizujú chrbticu. Vyše 150 cvikov s vyobrazeniami vám pomôže zlepšiť koordináciu pohybov, zvýšiť športový výkon, ale aj znížiť riziko zranenia a ochrániť vaše telo pri náročnej fyzickej aktivite. Súčasťou publikácie sú tréningové plány zostavené podľa zdravotného stavu či druhov športov, ktorým sa radi venujete. Core tréning od nakladatelství v kategorii za skvělé ceny na e-shopu Knihydobrovsky.cz Kompletný sprievodca na vyformovanie pevnej postavy a správneho držania telaSLOVART 2014Kniha, slovenština, 224 stranViac ako 150 cvikov pre tvarovanie tela , Druh sortimentu : Kniha, Core tréning, Jazyk : Slovenština, Počet stran : 224