Christian Larsen: Zdravá chůze po celý život

Popis produktu

Autor: Dr.med. Christian Larsen. Překlad z německého originálu Gut zu Fuss ein Leben lang. Poznáváme a odstraňujeme nesprávnou zátěž nohou Trénink místo operace - uspěšná metoda Spiraldynamik Gymnastika nohou u vbočeného palce, ostruhy patní kosti, plochých nohou, atd. Z obsahu knihy: Evoluce: Na stopě zdravé nohy Problémy nohy: Nohy na šikmé ploše Krok za krokem: Vlastní diagnóza a pomoc sama sobě Základní cvičení: vnímání, pohyblivost, posilování a koordinace Aplikace cvičení pro každý den Speciální cvičení: Řešení důležitých problémů nohou Profesionální pomoc Tato kniha je určena nejen pro odbornou, ale i širokou veřejnost. Je zde velmi přehledně a srozumitelně shrnuta problematika nohou a její řešení pomocí cvičení dle principů konceptu Spiraldynamik®. Třetina dospělých má nějaký problém s nohou - a v této knížce může každý z nás najít návod ke cvičení a řešení problému své nohy.   Kniha Zdravá chůze po celý život obsahuje 50 cvičení pro zdravé nohy. Zdravá chůze po celý život - Christian Larsen, Více než třetina všech dospělých si stěžuje na problémy či nemoci nohou. Přitom existuje mnoho způsobů, jak podporovat své nohy a pečovat o ně. Objevte ztracené vědomosti o tom, jak si zachovat zdravé, krásné a pevné nohy. Tato přehledná příručka vám pomůže přesně zhodnotit stav vašich nohou. Poté vás seznámí s účinným tréninkovým programem, který je šitý přesně na míru vašim potřebám. Najdete zde mnoho praktických řešení, jak změnit svůj každodenní život. Pro ty z vás, kteří pěstujete sport jako hobby, jsou připraveny cenné rady, jak se vyhnout nesprávné zátěži. z kategorie Knihy | Naučná literatura | Zdraví, Hubnutí a Sport | Zdraví | Nemoci a zdravotní problémy od Poznání naleznete ne e-shopu KnihyDobrovsky.cz!