Brigitte Engammare: Krásné nohy za 30 dní
Nejprodávanější knihy
Specifikace
Klíčové vlastnosti
Popis produktu
Krásné nohy za 30 dní - Engammareová Brigitte Mít pevné a štíhlé nohy za měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením. Každý týden vám nabídne nové cviky, které jsou přesně určené pro zpevnění a posílení svalů nohy a břišních svalů v rekordní době. Program je dostupný pro všechny, stejně tak jsou zvladatelné jeho lekce. S ohledem na svaly a klouby začíná cvičení zahřátím a končí protahováním, které podpoří vaši ohebnost a pružnost. Nakonec vás čekají i jednoduché a příjemné techniky automasáže, které vám pomohou v boji s celulitidou i s pocitem „těžkých nohou“. z kategorie Knihy | Zdraví, Hubnutí a Sport | Sport od Esence naleznete ne e-shopu KnihyDobrovsky.cz!