<strong>Jak nalézt klid a jednoduchost v hektické současnosti.</strong> Ruku na srdce: dokážete se ještě vůbec soustředit jako za starých časů? Dokážete rozpoznat, co je pro vás opravdu důležité, a podle toho se rozhodnout o naplnění další minuty, hodiny, dne, roku vašeho života? Nebo jste tak závislí, nesoustředění a multitaskující jako velká část naší generace? Knížka pro všechny, kteří se jen stěží vzpamatovávají po zásahu kouzlem internetu, sociálních sítí a nepřetržité online dosažitelnosti. Další skvělá, praktická a inspirativní kniha Leo Babauty, jehož krédem je životní minimalismus (prodejnost jeho knih však minimalistická rozhodně není!). Naučte se znovu soustředit. <strong>Dozvíte se:</strong> <ul><li>co je to věk rozptylování, čím na nás útočí, co může způsobit a co nás vlastně stojí</li><li>čím strach brání soustředění, o čem vypovídá, jak ho vnímat a jak na něj reagovat</li><li>přehled dostupných nástrojů, které pomohou překonat rozptylování</li><li>co znamená odpojení, čeho se týká, čím je prospěšné a kdy a jak ho používat</li><li>proč je důležité najít soustředění, v čem nám pomůže, jak jej dosáhnout a udržet</li><li>rady a doporučení pro rodiče</li></ul> Bonusy: <ul><li>překonejte strach, který vám brání v soustředění</li><li>jak vytvořit minimalistický pracovní prostor, abyste nalezli soustředění</li><li>jak si vzít digitální prázdniny</li><li>poučení do života z čajových rituálů</li><li>dva způsoby, jak se soustředit na to důležité</li></ul> <strong>O autorovi:</strong> <strong>Leo Babauta</strong>je americký spisovatel, autor bestselleru „The Power of Less“ (2008) a provozovatel jednoho z nejnavštěvovanějších blogů na světě Zen Habits (zenhabits.net), který je i u nás dobře znám také díky knize "Zen a hotovo". Je to také běžec-maratonec a vegetarián. Má šest dětí a dosud žil na ostrově Guam (USA) v Tichomoří, odkud se v červnu 2010 stěhuje do San Franciska. Je také autorem titulů „The Simple Guide to a Minimalist Life“, „The Essential Motivation Book“, „The Zen Habits Handbook for Life“. <table class="groupprops"></table> (jak nalézt klid a jednoduchost v hektické současnosti) Informační věk má silné zbraně, obklopuje nás rozptylování takového objemu, které nikdy před tím nebylo tak vysilující, intenzivní a vytrvalé. Stojíme uprostřed bojiště, kde se válčí o naši pozornost, jsme vtaženi do pustošivé vřavy, v níž musíme zpracovávat víc úkolů současně. A co je na tom nejhorší? Jsme na tom celém závislí, zdá se nám to normální, přirozené, jsme přesvědčeni, že to jinak nejde, protože taková už je doba. Přitom řešení je prosté: SOUSTŘEDĚNÍ! Naše schopnost soustředit se nám umožní uplatňovat tvůrčí schopnosti, pracovat efektivně i užít si každého okamžiku. Dovede nás k zjednodušování, k zúžení pozornosti na ty nejzákladn