Josie Seydel, Michael Sinclair: Všímavost

Popis produktu

Publikace: Všímavost - Cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají - Sinclair Michael; Seydel Josie. Všímavost je velice jednoduchá technika cvičení mysli, která nemusí zabrat více než pár minut denně, a přesto dokáže váš život naplnit, udělat vás spokojenějšími a zbavit vás podrážděnosti a neklidu. Jak na to se dozvíte v této knížce, která vás naučí využívat sílu všímavosti: - Zlepšíte svou výkonnost a schopnost soustředění na úkor spěchu a stresu. - Posílíte své sebevědomí, odolnost a optimistický přístup. - Získáte více času i energie, prohloubíte kreativitu, zvýšíte efektivitu. Autoři vám ukážou, jak rozvíjet a praktikovat všímavost jednoduše a účinně kdykoliv během dne, bez ohledu na to, kde právě jste nebo co děláte. V praktickém a přehledném textu naleznete příběhy ze života zasazené do kontextu moderní doby, množství jednoduchých tipů a triků, například jak se vyrovnat s negativními emocemi, podrážděností, nudou, nesoustředěností, ospalostí, ale i s bolestí či strachem. Desítky jednoduchých cvičení zvládnete začlenit do svého každodenního programu, aniž by vám zabraly čas navíc – naopak ho díky nim získáte ještě více. Moderní podání knihy odlehčené typickým britským humorem zaručuje příjemné a lehké čtení. Pusťte se tedy do toho a proměňte svůj hektický a stresující život na klidný a spokojený! Publikace: Všímavost - Cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají - Sinclair Michael; Seydel Josie. Všímavost - Sinclair Michael, Josie Seydel Nic nestíháte, jste příliš zaneprázdnění, neustále v jednom kole? Všímavost neboli mindfulness je technika cvičení pro vaši mysl, která vám pomůže všechno dokončovat v klidu a s předstihem, být úspěšnější a sebevědomější. Proměňte svůj hektický a stresující život na klidný a spokojený! z kategorie Knihy | Odborná literatura | Management, Marketing | Time management od Grada naleznete ne e-shopu KnihyDobrovsky.cz! Li-Ion akumulátor Braun BDP-SBP80W (7,4 V/800 mAh). Ekvivalentní s akumulátory: * Samsung IA-BP80W Určen pro digitální videokamery: * Samsung VP DX100 V případě více modelů jednoho typu akumulátoru s různou kapacitou vybírejte podle doporučení výrobce přístroje !!! Vyšší kapacita umožňuje delší dobu záznamu, ale větší rozměr (výška) akumulátoru může komplikovat nebo zcela bránit použití !!!