Pierre Dukan: Dukanova dieta 2014 s novými recepty i pro vegetariány

Popis produktu

Více než 25 milionů lidí na celém světě trvale zhublo díky Dukanově dietě. Čtrnáct le neustálé výměny zkušeností s dietáři umožnilo dr. Pierru Dukanovi metodu neustále propracovávat a zdokonalovat. Dukanova dieta 2014 s novými recepty vás jasně a poučeně provede 4 fázemi (útočnou, střídavou, konsolidační a stabilizační).

Více než 25 milionů lidí na celém světě trvale zhublo díky Dukanově dietě. Čtrnáct le neustálé výměny zkušeností s dietáři umožnilo dr. Pierru Dukanovi metodu neustále propracovávat a zdokonalovat. Dukanova dieta 2014 s novými recepty vás jasně a poučeně provede 4 fázemi (útočnou, střídavou, konsolidační a stabilizační).

V knize Dukanova dieta 2014 s novými recepty naleznete poslední zdokonalení metody:

• Konsolidační fáze je rozdělená do dvou částí.
• Nutriční schodiště o šesti stupních pomáhá jasně zařadit každou potravinu podle významu, který má pro udržení správné váhy.
• Soustavu čtyř okamžitých odstupňovaných nápravných kroků pro případné opětné váhové přírůstky.
• Týdenní jídelníčky, přepracované a přizpůsobené pro každou fázi.
• Revoluční potravinu podporující hubnutí: těstoviny z konjaku neobsahující žádné kalorie.
• Jednoduché a účinné cviky.

Pochopitelně nezůstalo opomenuto nic z toho, co přineslo Dukanově dietě úspěch: potěšení z jídla, jedinečné, jmenovitě vegetariánské recepty, okamžité a trvalé výsledky, absence hladu a frustrace, "lékařsky předepsaná fyzická aktivita" a především největší a rozhodující pomoc: koučování po internetu.

Úryvek z úvodu:

Tato kniha je určena těm, kdo chtějí zhubnout a neumí si vybrat ze spousty nejrůznějších diet. Prostudoval jsem 210 druhů diet doporučovaných od roku 1950, z nichž 72 vyšlo knižně.

(...)

Špatně se mi to píše, neboť můžu vypadat neskromně, ale jsem pevně přesvědčený, že ze všech dodnes vymyšlených diet je nejlepší, dokonce zdaleka nejlepší. Prostým a pevným systémem, účinností, rychlým úbytkem váhy a trvalými výsledky, přirozenou a jednoduchou nabídkou 100 povolených potravin, snadnou kontrolou a soustředěným postupem na všech frontách je podle mého názoru nejlepším současným způsobem jak zhubnout, a především jak znovu neztloustnout.

Bojuji za to, aby se dieta stala referenčním standardem v celosvětovém boji proti nadváze. Čtenářky a čtenáři, jmenuji vás porotci, kteří ohodnotí její účinnost. V této knize naleznete dietu v její celistvosti. Navíc pak doporučená tělesná cvičení a soubor receptů, které vám umožní obměňovat donekonečna dietní jídelníček (do tohoto vydání jsou zařazeny i nové vegetariánské recepty). Tyto chutné kuchyňské předpisy představují příjemnou stránku uvedené diety, aby se s nadváhou nemuselo bojovat pouze na základě omezování a zákazů.

Vytáhněte do války se třemi optimistickými hesly v hlavě: "Co hrdlo ráčí", "Rychle" a "Labužnicky"! Přesvědčil jsem vás? Nechte se vést, ručička na vaší váze se už třese.

Počet stran: 253