Srovnání cen » Knihy, filmy, hudba » Knihy » Knihy naučná literatura » Srovnání cen Markus Hederer: Bodyforming

Knihy naučná literatura

Markus Hederer: Bodyforming

Hodnocení: 1x
  • 4

Publikace: Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy - Markus Hederer. Komplexní program pro ženy, které vědí, že mají pár kilogramů navíc, ale chtějí dobře vypadat a udělat něco pro své zdraví. Sady protahovacích a posilovacích cviků jsou sestaveny tak, aby šetřily klouby a organismus, který dosud není ...a dál?

Radost vám udělá:
  • 4.2
skladem

Filtrovat: i

Za tyto obchody dáme ruku do ohně

Více možností? Markus Hederer: Bodyforming koupíte i tady

Specifikace Markus Hederer: Bodyforming

Kategorie Knihy naučná literatura
Nejnižší cena 132 Kč

Autor : Markus Hederer, Druh sortimentu : Kniha, Bodyforming, Jazyk : Čeština, Počet stran : 94 ... a dál?

Produkt Markus Hederer: Bodyforming

Markus Hederer: Bodyforming - parametry

Název produktu: Markus Hederer: Bodyforming
Výrobce: NEUVEDEN
Minimální cena: 132 Kč
Maximální cena: 185 Kč
Ušetríte až: 53 Kč
Průměrné hodnocení uživatelů: 4 bodů z 5
Počet hodnocení: 1 x
Hodnocení:
  • 4
Podrobný popis:

Publikace: Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy - Markus Hederer. Komplexní program pro ženy, které vědí, že mají pár kilogramů

navíc, ale chtějí dobře vypadat a udělat něco pro své zdraví. Sady

protahovacích a posilovacích cviků jsou sestaveny tak, aby šetřily

klouby a organismus, který dosud není zvyklý na pohybovou zátěž, a

zároveň aby posilovaly a formovaly svaly směrem k vysněné postavě.

Dalším cílem knihy je zvýšení fyzické kondice a zařazení

pravidelného pohybu do běžného života. V knize naleznete: - Jak

správně začít - soubor zahřívacích a protahovacích cviků, které vás

připraví na další pohyb. - Proč je důležité posilovat svaly – nejen

pro zformování ladných křivek, ale také pro vytvoření svalové

hmoty, která účinně „požírá“ energii (třeba i ve spánku), a tím

pomáhá hubnout. - Dvě série posilovacích cviků. První série je

jednodušší, druhá série navazuje na první a vychází z předpokladu,

že organismus je již lépe adaptovaný na pohyb. - Série cviků,

zpracované do denních posilovacích a vytrvalostních fitness plánů.

- Základní kurz walkingu a nordic walkingu pro začátečníky -

optimální techniky chůze, zaměření na konkrétní části těla,

doporučená výbava atd. - Stanovení optimální tepové frekvence pro

vytrvalostní aktivity. - Návody na uvolnění svalového napětí, umění

relaxace a jógu. Autor je sportovní specialista a osobní trenér.

Kromě toho pracuje jako žurnalista a píše o tématech ze sportu a

fitness. Publikace: Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy - Markus Hederer. Bodyforming - Markus Hederer. Bodyforming - Markus Hederer od nakladatelství v kategorii | | Sport | Fitness | za skvělé ceny na e-shopu Knihydobrovsky.cz posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy - COMPUTER PRESS - Jazyk: CZ - Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá - 94 str. - ISBN: 8


Nejoblíbenější knihy:

Obsah stránek www.srovname.cz je chráněn autorským zákonem. Přepis, šíření nebo další zpřístupňování tohoto obsahu či jeho částí veřejnosti, a to jakýmkoliv způsobem, je bez předchozího souhlasu autorů těchto stránek v rozporu s právním řádem České republiky.
Tyto internetové stránky používají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací zde.