Vychytávky

11 ovocných detoxikačních vod, které budete v létě blahořečit

detoxvody
mm
Autor Lucie

Možná ve vás detoxikační limonáda vyvolává stejné podezření jako žaludeční čaj. Ale věřte nebo ne, je to chuťová pecka, která dostane vaše zdraví zpátky na trať. Tahle živá voda zbaví tělo neblahých toxinů (v kocovině je to požehnání) a navíc v letním parnu zavlaží Saharu na jazyku.

Tady je na 11 způsobů:

Zázvorovo – citronová voda

Zázvor je v léčivém universu celkem provařený hrdina, takže asi není překvapení, že ho nacházíte i v tomto seriálu. Nádherně vám vyčistí žaludek a zlepší trávení. Citron zase dodá pořádnou dávku vitamínů.

Složení:

  • voda (300-500ml)
  • vymačkané citrony
  • půlka středního zázvorového kořene

Okurková voda

Pomáhá proti zánětům a skvěle hydratuje tělo. Pijte ji po ránu.

Složení:

  • voda
  • plátky okurky

Jablečná voda

Jablka jsou nezbytná pro správnou funkci srdce i jater. Tak do vody s nimi.

Složení:

  • voda
  • plátky jablek

SkoroMojito

Máta je skvělá na trávení a s vodou vám bude určitě hodně chutnat. Skoro jako Mojito.

Složení

  • 250-500 ml vody
  • 3-4 mátové listy

Brusinkový elixír

Tahle detoxikační nálož pomáhá hydratovat tělo a drží toxiny pevně na uzdě.

Složení

  • 250-500ml vody
  • asi osm nasekaných brusinek
  • promíchejte a nechte před vypitím 30 minut odstát

Borůvková voda

Borůvky jsou plné vitamínu B, které vám pomohou k psychické i fyzické kondici.

Složení:

  • voda (džbán)
  • hrst borůvek
  • nechte 30 min. odstát a pak zceďte

Voda s vůní jahod

Jahody jsou plné antioxidantů a když přidáte bazalku a citron, koktejl vám pročistí i zažívací trakt. Bazalka zároveň umí vyvolat pocit, že jste sytější, než je tomu ve skutečnosti.

Složení:

  • voda (500ml)
  • 3-4 jahody
  • půlka plátku citronu
  • nasekaná bazalka

Ostružinovo – madarinková limča

Ostružiny i mandarinky jsou plné antioxidantů a vlákniny a tak opravdu vydatně pomáhají tělu zbavit se nánosu škodlivých látek.

Složení:

  • voda (džbán)
  • mandarinky naloupané na měsíčky
  • hrst ostružin

Domácí jablečný cider

Tahle „sodovka“ je skvělá, když se rozhodnete nastoupit na odvykačku od sycených limonád. Pomáhá také k bezproblémovému trávení a k hubnutí. Jablečný ocet navíc stabilizuje hladinu cukru v krvi.

Složení:

  • voda (džbán)
  • čtyři lžíce jablečného octa
  • vymačkané citrony
  • jedna polévková lžíce skořice
  • 2-4 lžíce medu

Zelený mátový čaj s limetkou (tukobijec)

Zelený čaj je ideální pro hubnutí, protože stimuluje přirozené spalování kalorií. Limetky navíc umí mírnit bolest. Věděli jste to?

Složení:

  • voda (300 – 500ml)
  • zelený čaj, kousky limetek
  • 2-3 lístky máty

Vodní meloun a máta

Meloun pomáhá játrům a ledvinám k správné funkci a umí rozmetat toxiny, které jsou ve vašem těle navíc. Máta dodá svěží chuť.

Složení:

  • voda (džbán)
  • 8-12 lístky máty
  • čtvrtka melounu nakrájená a kostičky
  • jeden na plátky nakrájený citron nebo limetka

O autorovi

mm

Lucie

Lucie má na starosti slova a texty. Současnosti by se nerada vzdávala, kdyby jí odtud ale přece jen vykopli, přestěhovala by se do 60., nebo 70. let. V Americe, přirozeně. Její nejoblíbenější kreslená postava je Magika Von Čáry z Kačeřích příběhů. I Kačer Donald je v pohodě. To se ovšem nedá říct o Donaldu Trumpovi. Na prvním rande se většinou snaží být vtipná, čímž je trapná a zvedá tak protějšku sebevědomí. Občas je trochu nezodpovědná, vztahovačná a dokáže být arogantní. Většinou omylem. Film podle jejího života by byla klasická britská komedie. V hlavní roli s Helenou Bonhem Carter.

Co vy na to?