Srovnání cen » Knihy, filmy, hudba » Knihy » Knihy naučná literatura » Srovnání cen Kamil Ramík: Cviky na vaši bolest

Knihy naučná literatura

Kamil Ramík: Cviky na vaši bolest

Hodnocení: 1x
  • 4

Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás ...a dál?

Radost vám udělá:
  • 0

Filtrovat: i

Za tyto obchody dáme ruku do ohně

Více možností? Kamil Ramík: Cviky na vaši bolest koupíte i tady

Specifikace Kamil Ramík: Cviky na vaši bolest

Kategorie Knihy naučná literatura
Nejnižší cena 134 Kč

Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími » ... a dál?

Produkt Kamil Ramík: Cviky na vaši bolest

Kamil Ramík: Cviky na vaši bolest - parametry

Název produktu: Kamil Ramík: Cviky na vaši bolest
Výrobce: NEUVEDEN
Minimální cena: 134 Kč
Maximální cena: 175 Kč
Ušetríte až: 41 Kč
Průměrné hodnocení uživatelů: 4 bodů z 5
Počet hodnocení: 1 x
Hodnocení:
  • 4
Podrobný popis:

Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo!

Z obsahu

Úvod

Úvod pro rehabilitační pracovníky

1/ Bolesti hlavy (závratě,hučení v uších)

Cvik 1

Cvik 2

Cvik 3

Doplňkové cviky

2/ Bolesti krční páteře

Cvik 1

Cvik 2

Cvik 3

3/ Bolesti hrudní páteře

Cvik 1 - tzv. kočičí hřbet

Cvik 2

Cvik 3 - tzv. prodýchání hrbu

Doplňkové cviky

4/ Bolesti bederní páteře

Cvik 1

Cvik 2

Cvik 3 - posílení břišního svalstva

Doplňkové cviky

5/ Bolesti kostrče

Cvik 1 - cvičení pánevního dna

Cvik 2 - bolesti sedacích hrbolů

6/ Bolesti třísla

Cvik 1

Cvik 2

Cvik 3

Doplňkové cviky

7/ Bolesti kyčle

Cvik 1

Cvik 2

Doplňkové cviky

8/ Bolesti kolena

Cvik 1

Cvik 2

Cvik 3

Doplňkový cvik

9/ Bolesti nohy od kolena dolů

Cvik 1

Cvik 2

Doplňkový cvik

10/ Bolesti pat, plosek nohou, patní ostruha

Podpora nožní klenby

Uvolnění plosek

Uvolnění lýtka

Rehabilitace

11/ Bolesti ramena - akutní stálé bolesti

Cvik 1

Cvik 2

12/ Bolesti ramena - chronické bolesti

Cvik 1

Cvik 2

Cvik 3

Cvik 4

Doplňkové cviky

13/ Bolesti ramena - zátěžové a pozátěžové bolesti

14/ Bolesti lokte, zápěstí, ruky

Cvik 1

Cvik 2

Cvik 3

Doplňkové cviky

15/ Pozdrav slunci

16/ Ergonomie - stručné základy

Práce s počítačem

Práce v předklonu

Zvedání břemen

Pohyb, práce a sport obecně

Spánek

17/ Nevhodné cviky při bolestech v zádech

Závěr


Nejoblíbenější knihy:

Obsah stránek www.srovname.cz je chráněn autorským zákonem. Přepis, šíření nebo další zpřístupňování tohoto obsahu či jeho částí veřejnosti, a to jakýmkoliv způsobem, je bez předchozího souhlasu autorů těchto stránek v rozporu s právním řádem České republiky.
Tyto internetové stránky používají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací zde.