Helena Jarkovská: Posilování - kondiční kruhový trénink - 200 cviků ve 28 programech

Popis produktu

Posilování - kondiční kruhový trénink - 200 cviků ve 28 programech - Helena Jarkovská. Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten "svůj" trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly. Tréninkové programy vycházejí z obsáhlých zásobníku cviků publikovaných v knihách Posilování s vlastním tělem a Posilování s náčiním, které měly u čtenářů obrovský úspěch. Publikace všem zájemcům pomůže s přípravou a správnou skladbou vlastního kruhového tréninku. Posilování - kondiční kruhový trénink - 200 cviků ve 28 programech - Helena Jarkovská od nakladatelství GRADA Publishing, a.s. v kategorii za skvělé ceny na e-shopu Knihydobrovsky.cz Helena Jarkovská200 cviků ve 28 programechGRADAKniha, čeština, 144 stran