Srovnání cen » Knihy, filmy, hudba » Knihy » Učebnice/Odborná literatura » Srovnání cen Eric Harrison: Jak jednoduše meditovat každý den - Snadná cvičení pro dosažení klidu, zdraví a jasné mysli

Učebnice/Odborná literatura

Eric Harrison: Jak jednoduše meditovat každý den - Snadná cvičení pro dosažení klidu, zdraví a jasné mysli

Hodnocení: 1x
  • 4

Snadná cvičení pro dosažení klidu, zdraví a jasné mysli. Meditační a tzv. mindfulness techniky dokážou komukoliv snadno a rychle pomoci. Řadu z nich můžete provádět kdykoliv a kdekoliv, jsou velmi jednoduché a příjemné. Stačí, když jim budete věnovat pouze pár minut denně – užasnete, jak hodně ovlivní a zlepší váš ...a dál?

Radost vám udělá:
  • 4.82296

Filtrovat: i

Za tyto obchody dáme ruku do ohně

Více možností? Eric Harrison: Jak jednoduše meditovat každý den - Snadná cvičení pro dosažení klidu, zdraví a jasné mysli koupíte i tady

Specifikace Eric Harrison: Jak jednoduše meditovat každý den - Snadná cvičení pro dosažení klidu, zdraví a jasné mysli

Kategorie Učebnice/Odborná literatura
Nejnižší cena 184 Kč

Meditační a tzv. mindfulness techniky dokážou komukoliv snadno a rychle pomoci. Řadu z nich můžete provádět kdykoliv a kdekoliv, jsou velmi jednoduché a příjemné. Stačí, když jim budete věnovat pouze pár minut denně – užasnete, jak hodně ovlivní a zlepší váš život. Dosáhnete díky nim vnitřního klidu a spokojenosti, budete trpělivější, kreativnější a zdravější, a dokonce toho i více stihnete a více si užijete každý okamžik dne. Tato knížka vám nabízí to nejlepší ze základních meditačních a mindfulness cvičení: - » ... a dál?

Produkt Eric Harrison: Jak jednoduše meditovat každý den - Snadná cvičení pro dosažení klidu, zdraví a jasné mysli

Eric Harrison: Jak jednoduše meditovat každý den - Snadná cvičení pro dosažení klidu, zdraví a jasné mysli - parametry

Název produktu: Eric Harrison: Jak jednoduše meditovat každý den - Snadná cvičení pro dosažení klidu, zdraví a jasné mysli
Výrobce: NEUVEDEN
Minimální cena: 184 Kč
Maximální cena: 241 Kč
Ušetríte až: 57 Kč
Průměrné hodnocení uživatelů: 4 bodů z 5
Počet hodnocení: 1 x
Hodnocení:
  • 4
Podrobný popis:

Snadná cvičení pro dosažení klidu, zdraví a jasné mysli. Meditační a tzv. mindfulness techniky dokážou komukoliv snadno a rychle pomoci. Řadu z nich můžete provádět kdykoliv a kdekoliv, jsou velmi jednoduché a příjemné. Stačí, když jim budete věnovat pouze pár minut denně – užasnete, jak hodně ovlivní a zlepší váš život. Dosáhnete díky nim vnitřního klidu a spokojenosti, budete trpělivější, kreativnější a zdravější, a dokonce toho i více stihnete a více si užijete každý okamžik dne. Tato knížka vám nabízí to nejlepší ze základních meditačních a mindfulness cvičení:  deset osvědčených klasických meditačních cvičení  větší počet rychlých meditací, které můžete provádět kdykoliv během dne: při cestování, pohybu, sportu nebo u domácích prací. Z obsahu  O autorovi 9  Úvod 11   PRVNÍ ČÁST: Proč meditovat? 1. Jak plně využít přínos knihy 16  Rychlá meditace: Čekání na zelenou 21  2. Proč lidé meditují? 22  UVOLNĚNÍ 24  ZDRAVÍ 24  VNITŘNÍ KLID A HARMONIE 26  KONCENTRACE 27  ZLEPŠENÍ VÝKONŮ 27  INSPIRACE A VIZE 27  KVALITA ŽIVOTA 28  VĚDOMÍ SEBE SAMA A TERAPIE 28  DUCHOVNÍ PROBUZENÍ 29  3. Co je to meditace? 30  MEDITACE: UMĚNÍ BÝT UVOLNĚNÝ A BDĚLÝ 30  SOUSTŘEDĚNÍ A ZÁKLADNÍ POKYNY 31  RŮZNÉ TECHNIKY A JEJICH ÚČINKY 32  POLOHA 34  MOZKOVÉ VLNY ALFA A BETA 35  ROZPOZNÁNÍ HLUBŠÍCH STAVŮ MYSLI 35  JAK BÝT UVOLNĚNÝ A BDĚLÝ BĚHEM DNE 36  STAV BLAŽENOSTI 38  Rychlá meditace: Náhodný objekt 39  4. Uvědomování si stresu 40  FYZICKÉ DŮSLEDKY STRESU 41  PROČ SE LIDÉ ZDRÁHAJÍ UVOLNIT A ODPOČÍVAT 42  UVOLŇOVÁNÍ STRESU 44  Rychlá meditace: Štronzo 46  5. Proč neumíme relaxovat? 47  ZAČÍNÁME SE UVOLŇOVAT 48  POCITY TÍHY NEBO LEHKOSTI 48  DÝCHÁNÍ 49  POCITY NA KŮŽI A SRDEČNÍ TEP 50  DALŠÍ KOMENTÁŘE 50  PSYCHICKÉ PŘÍZNAKY 51  Rychlá meditace: Zpomalení 53   DRUHÁ ČÁST: Jak začít  6. Soustředění 56  ZÁKLADNÍ TECHNIKA: SOUSTŘEDĚNÍ 56  ROZPTÝLENÍ A TOULAVÁ MYSL 58  HLUBŠÍ STAVY VĚDOMÍ 60  POKUS O MEDITACI BEZ KONCENTRACE 61  Základní meditace č. 1: Dech 64  7. Poloha a dýchání 66  Základní meditace č. 2: Prozkoumávání těla 72  8. Mozkové vlny alfa a beta 74  ZBYSTŘENÉ SMYSLY 77  INTENZIVNĚJŠÍ POCITY 77  ZPOMALENÍ 77  PASIVNÍ A RECEPTIVNÍ ROZPOLOŽENÍ MYSLI 78  Základní meditace č. 3: Hudba 79 9. Mantry a afirmace 81  AFIRMACE 82  MANTRA 83  Základní meditace č. 4: Afirmace 88  Základní meditace č. 5: Mantra 89  10. Hlubší stavy 90  Základní meditace č. 6: Tělo spí a mysl je bdělá 96  11. Jak zůstat v kontaktu s realitou 98  Základní meditace č. 7: Přírodní objekt 104  12. Vizualizace 106  Základní meditace č. 8: Vizualizace 114  13. „Jen pozorujte“ 116  Základní meditace č. 9: Pojmenovávání 122  Základní meditace č. 10: Pročišťování 124   TŘETÍ ČÁST: Meditace v každodenním životě  14. Podpora meditační praxe 128  UDĚLEJTE SI ČAS 128  CVIČTE PRAVIDELNĚ 129  PŘEKONEJTE VNITŘNÍ I VNĚJŠÍ PŘEKÁŽKY 130  VYHODNOCUJTE SVÉ VÝSLEDKY 130  MEDITUJTE VE SKUPINĚ A DISKUTUJTE S OSTATNÍMI MEDITUJÍCÍMI 131  JEZDĚTE NA MEDITAČNÍ SOUSTŘEDĚNÍ 132  Rychlá meditace: Vypusťte šelmy 134  15. Medita


Nejoblíbenější knihy:

Obsah stránek www.srovname.cz je chráněn autorským zákonem. Přepis, šíření nebo další zpřístupňování tohoto obsahu či jeho částí veřejnosti, a to jakýmkoliv způsobem, je bez předchozího souhlasu autorů těchto stránek v rozporu s právním řádem České republiky.
Tyto internetové stránky používají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací zde.