Ella Woodward: Lahodně s Ellou

Popis produktu

POPIS

Kuchařka Lahodně s Ellou od autorky Ella Woodward obsahuje recepty na skvělá jídla z úžasných ingrediencí, která si oblíbíte nejen vy, ale i vaše tělo. Najdete zde tipy, recepty na rychlá jídla, dezerty, zeleninové saláty a pochoutky založené na raw stravě (syrová strava). Základem životosprávy podle autorky kuchařky mají být přírodní suroviny. Pokrmy připravené podle jejích receptů chutnají skvěle a navíc jsou velmi jednoduché na přípravu.

V kuchařce Lahodně s Ellou najdete více než 100 receptů, které neobsahují cukr, lepek ani mléčné výrobky. Díky tomu se budete cítit zdravě a budete plni energie. Při psaní této kuchařky Ella čerpala inspiraci ze svých vlastních zkušeností, díky kterým se je jí podařilo najít správnou životosprávu.

Nebudete věřit, jak snadné je nahradit vaše oblíbené pokrmy zdravými variantami a jak snadno připravíte chutná jídla za použití jednoduchých ingrediencí. Tato kuchařka vám ukáže, že zdravý způsob stravování není založen na hladovění nebo na odříkání, ale že je podstatné osvojit si zdravý životní styl a být pozitivní.

Rozměry: 17,5 x 24,2 x 2,8 cm

Jazyk: český jazyk

Vazba: pevná s přebalem matná

Rok vydání: 2015

Počet stran: 264

ISBN: 978-80-7390-199-8

RAW strava neboli syrová strava není tepelně upravená, a tudíž jsou v ní zachovány veškeré vitamíny, zdraví prospěšné látky a zachovává se i výživová hodnota. Teplota při přípravě raw pokrmů nesmí překročit 42 °C, při které dochází k ničení živin a důležitých enzymů ve zpracovávaných surovinách. Raw strava pomáhá tělu bojovat s bakteriemi, cizopasníky a posiluje imunitní systém.

Člověk stravující se pouze syrovou (raw) stravou se nazává vitarián. Mezi hlavní suroviny raw stravy patří zelenina, ovoce, semínka, ořechy a sušené plody. Pokročilí vitariáni se snaží nemíchat různé potraviny (nemíchají třeba jablka s hruškami nebo ovoce s oříšky). V raw stravě nejsou žádné živočišné tuky, mléko ani mléčné výrobky, které zbytečně zatěžují organismus a těžko se tráví. Na rozdíl od veganů však vitariáni konzumují med.

Výhodou raw stravy je pestrý jídelníček, díky kterému tělo dostává všechny důležité látky, které navíc díky syrové úpravě obsahují všechny enzymy a vitamíny. Navíc nebudete po jídle unavení a budete mít dostatek energie. Živá strava pročistí vaše tělo pročistí a umožní boj s nemocemi. Raw strava má pozitivní vliv na psychický i fyzický stav. Díky lokálním potravinám šetříte peněženku a nestrávíte tolik času při vaření.

Líbí se vám tento produkt? Skvělé! Přidejte ho do košíku a pokračujte v nákupu.

Nevyhovuje vám? Zkuste se podívat na podobné produkty.