Relaxační techniky ve sportu - autogenní trénink – dechová cvičení – svalová relaxace - Daniela Stackeová. Publikace je určena trenérům i výkonnostním a kondičním sportovcům, dále všem vyznavačům aktivního životního stylu, fitness, wellness a samozřejmě také studentům tělesné výchovy, fyzioterapie a všech příbuzných oborů. Relaxační techniky představují ve sportovní psychologii jednu z možností cílené autoregulace, tedy způsob, jak psychologickou cestou zefektivnit a urychlit regenerační procesy po tréninku, stejně tak jako vyladit aktuální psychický stav před výkonem, v tréninku i v soutěži. V knize najdete vysvětlení základních termínů, jako je stres, relaxace, regenerace a aktuální psychický stav, přináší také informaci o regulačních a autoregulačních technikách ve sportu a popis jednotlivých relaxačních technik: autogenního tréninku, progresivní svalové relaxace, dechových cvičení, uvolňovacích a protahovacích cvičení s relaxačním cílem a dalších, včetně praktických návodů na jednotlivá cvičení a jejich vhodné kombinace. Kniha je v oboru psychologie sportu na našem trhu ojedinělá. Relaxační techniky ve sportu - autogenní trénink – dechová cvičení – svalová relaxace - Daniela Stackeová od nakladatelství GRADA Publishing, a.s. v kategorii Sport za skvělé ceny na e-shopu Knihydobrovsky.cz Autor : Daniela Stackeová, Druh sortimentu : Kniha, Relaxační techniky ve sportu, Jazyk : Čeština, Počet stran : 136