Daniel Fryer: Racionálně-emoční terapie
Racionálně-emoční terapie: Co se děje, když odpočíváme
Racionálně-emoční terapie aneb Když máte pocit, že si z vás život střílí - Daniel Fryer
Racionálně-emoční terapie - Daniel Fryer
Racionálně-emoční terapie
Jak vybíráme doporučené nabídky
Především pečlivě vážíme mezi cenou produktu, kvalitou a reputací eshopu.
Nejlevnější
Racionálně-emoční terapie
Racionálně-emoční terapie aneb Když máte pocit, že si z vás život střílí - Daniel Fryer
Racionálně-emoční terapie aneb Když máte pocit, že si z vás život střílí
Racionálně-emoční terapie: Co se děje, když odpočíváme
Racionálně-emoční terapie
Racionálně-emoční terapie
Racionálně-emoční terapie - Daniel Fryer
Specifikace
Klíčové vlastnosti
Popis produktu
Racionálně-emoční terapie aneb Když máte pocit, že si z vás život střílí - Fryer I když máte pocit, že si z vás život střílí, můžete se naučit, jak ho zdravě a racionálně zvládat. Zkušený psychoterapeut Daniel Fryer, který se věnuje racionálně-emoční behaviorální terapii, tvrdí, že své nezdravé reakce dokážeme změnit. Jak naše nezdravé reakce vypadají? Věci dramatizujeme, máme pocit, že „to tak bude napořád“, nezvládáme je a srážejí nás k zemi. Autor ukazuje, že tenhle přístup lze překonat pomocí pružného myšlení, širší perspektivy, že věci prostě dokážeme zvládnout, ale že bychom se je tedy měli snažit přijmout. Jeho šestitýdenní program nás provede racionálně emoční terapií v praxi. Tento přístup je zvláště užitečný pro lidi, kteří se potýkají s úzkostí, depresemi a pocitem nedostatečné hodnoty. Pomůže zlepšit vztahy k druhým a zejména k sobě samým. Daniel Fryer vychází z poznatků Alberta Ellise, který tento typ terapie vystavěl na základech kognitivně-behaviorální terapie. Učí čtenáře, jak identifikovat to, co nám činí potíže, a přerámovat své reakce na to. z kategorie Knihy | Odborná literatura | Společenské vědy | Psychologie od PORTÁL naleznete ne e-shopu KnihyDobrovsky.cz!