CPress Lifting zdarma

Popis produktu

Publikace: Lifting zdarma. Chcete mít svěží, mladou a pevnou pleť i bez zásahu plastických chirurgů? A dokonce zadarmo? Naučte se podle této knihy sadu mimických cviků a masážních hmatů, které vaší pleti přinesou zpevnění a osvěžení, takže váš obličej viditelně omládne! V knize naleznete: - Mimické cviky pro jednotlivé partie obličeje a krku (tváře, čelo, okolí očí, úst, rtů). - Akupresurní hmaty, návody na vizualizace a dechová cvičení pro dokonalé uvolnění obličeje. - Masáž obličeje a krku a doporučenou péči o pleť. - Jak si sama provést lymfatickou drenáž obličeje na pročištění a oživení tkáně. - Důležité informace o pokožce a obličejových svalech, abyste lépe porozuměla významu masáží a cvičení. - Jak upravit stravu a životní styl, aby vaše pleť byla dokonale vyživována a odpočatá. - Celou řadu tipů pro váš svěží vzhled. - Dva kompletní cvičební programy na doma pro každý den. Autorka vede kurzy obličejového cvičení a relaxace, je známá také z televizních pořadů. Kromě toho pracuje jako fitness instruktorka. Žije v Německu. Publikace: Lifting zdarma. Chcete mať sviežu, mladú a pevnú pleť aj bez zásahu plastických chirurgov? A dokonca zadarmo? Naučte sa podľa tejto knihy sadu mimických cvikov a masážnych hmatov, ktoré vašej pleti prinesú spevnenie a osvieženie, takže vaša tvár viditeľne omladne!V knihenájdete:Mimické cviky pre jednotlivé partie tváre a krku (tvár, čelo, okolie očí, úst, pier).Akupresúrne hmaty, návody na vizualizácie a dychové cvičenia pre dokonalé uvoľnenie tváre.Masáž tváre a krku a odporúčanú starostlivosť o pleť.Ako si môžete sama urobiť lymfatickú drenáž tváre na prečistenie a oživenie tkaniva.Dôležité informácie o pokožke a tvárových svaloch, aby ste lepšie porozumeli významu masáží a cvičení.Ako upraviť stravu a životný štýl, aby bola vaša pleťdokonale vyživovaná a oddýchnutá.Celý rad tipov pre váš svieži vzhľad.Dva kompletné cvičebné programy na doma na každý deň.Autorka vedie kurzy tvárového cvičenia a relaxácie, je známa aj z televíznych programov. Okrem toho pracuje ako fitnesinštruktorka. Žije v Nemecku. Táto kniha vás naučí, ako si udržať sviežu a pevnú pleť mladistvého vzhľadu, bez vrások. Nemusíte platitť drahé zákroky, ani kupovať predražené krémy, stačí si denne chvíľu "zacvičiť" svalmi tváre. Kniha obsahuje desiatky mimických cvikov na rôzne partie tváre, masáže a akupresúru. Cvičenie je úplne jednoduché, môžete ho robiť doma i v zamestnaní - sú to vlastne iba rôzne grimasy.