Srovnání cen » Knihy, filmy, hudba » Knihy » Knihy naučná literatura » Srovnání cen Bob Harper, Greg Critser: Pravidla hubnutí

Knihy naučná literatura

Bob Harper, Greg Critser: Pravidla hubnutí

Hodnocení: 1x
  • 4

Dodržujte 20 pravidel a hubnutí bude snadné! Osobní trenér celebrit, lektor fitness a jógy, hvězda americké show Kdo zhubne nejvíc Bob Harper shrnul své vědomosti z oblasti výživy, psychologie a strategie hubnutí do dvaceti jednoduchých, pevných zásad. … Pravidlo č. 3: Do každého denního jídla zařaďte bílkoviny a co ...a dál?

Radost vám udělá:
  • 4.82273

Filtrovat: i

Za tyto obchody dáme ruku do ohně

Více možností? Bob Harper, Greg Critser: Pravidla hubnutí koupíte i tady

Specifikace Bob Harper, Greg Critser: Pravidla hubnutí

Kategorie Knihy naučná literatura
Nejnižší cena 238 Kč

Bobem Harper, osobní trenér celebrit, shrnul znalosti z oblasti výživy, psychologie a strategie hubnutí do 20 jednoduchých zásad, které pomohou odbourat závislost na průmyslově zpracovaných potravinách, nezřízenou touhu po sladkostech i nadměrné solení a zasvětí vás do nového životního stylu. Případné nejasnosti při používání pravidel odstraní podrobný jídelníček na celý měsíc a více než 90 receptů na chutné snídaně, obědy, večeře i svačiny, podle nichž se naučíte vařit a stravovat se tak, abyste zůstali doživotně » ... a dál?

Produkt Bob Harper, Greg Critser: Pravidla hubnutí

Bob Harper, Greg Critser: Pravidla hubnutí - parametry

Název produktu: Bob Harper, Greg Critser: Pravidla hubnutí
Výrobce: NEUVEDEN
Minimální cena: 238 Kč
Maximální cena: 284 Kč
Ušetríte až: 46 Kč
Průměrné hodnocení uživatelů: 4 bodů z 5
Počet hodnocení: 1 x
Hodnocení:
  • 4
Podrobný popis:

Dodržujte 20 pravidel a hubnutí bude snadné! Osobní trenér celebrit, lektor fitness a jógy, hvězda americké show Kdo zhubne nejvíc Bob Harper shrnul své vědomosti z oblasti výživy, psychologie a strategie hubnutí do dvaceti jednoduchých, pevných zásad. …

Pravidlo č. 3: Do každého denního jídla zařaďte bílkoviny a co nejčastěji ryby. Když svou hmotnost vydělíte dvěma, výsledek je množství proteinů v gramech, které byste měli denně sníst.

Pravidlo č. 12: Jednou týdně se obejděte bez masa. Zabrání to jo-jo efektu. Nahraďte je luštěninami, ořechy a semínky. Podle časopisu Men’s Health jsou luštěniny jednou z pěti nejzdravějších potravin, jaké máme běžně k dispozici. …

Pravidlo č. 15: Nejméně deset jídel týdně si uvařte a dopřejte doma. Čím častěji se stravujete po restauracích, tím víc se přejídáte. Nalistujte recept na masové kuličky, hummus a pečenou zeleninu a připravte si je pěkně do zásoby, abyste se neměli na co vymlouvat!

Pravidlo č. 18: Choďte spát mírně vyhladovělí. Pokud si odepřete jídlo déle než pět hodin, tělo začne využívat vlastní tuky a cukry. Po večeři už nejezte! Jen tak budete spalovat tuky i ve spánku. Publikace: Pravidla hubnutí - Harper Bob;Crister Greg. Bobem Harper, osobní trenér celebrit, shrnul znalosti z oblasti

výživy, psychologie a strategie hubnutí do 20 jednoduchých zásad,

které pomohou odbourat závislost na průmyslově zpracovaných

potravinách, nezřízenou touhu po sladkostech i nadměrné solení a

zasvětí vás do nového životního stylu. Případné nejasnosti při

používání pravidel odstraní podrobný jídelníček na celý měsíc a

více než 90 receptů na chutné snídaně, obědy, večeře i svačiny,

podle nichž se naučíte vařit a stravovat se tak, abyste zůstali

doživotně štíhlí. Publikace: Pravidla hubnutí - Harper Bob;Crister Greg. Bob Harper; Greg CritserOsobní trenér celebritIKAR 2014Kniha, čeština, 296 stran


Nejoblíbenější knihy:

Obsah stránek www.srovname.cz je chráněn autorským zákonem. Přepis, šíření nebo další zpřístupňování tohoto obsahu či jeho částí veřejnosti, a to jakýmkoliv způsobem, je bez předchozího souhlasu autorů těchto stránek v rozporu s právním řádem České republiky.
Tyto internetové stránky používají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací zde.